Sachbücher

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verfügbar

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Stadtbücherei Friedrichsdorf
Autor:Steffny, Herbert
Titel:Das große Laufbuch
Titelzusatz:Alles, was man übers Laufen wissen muss
Verfasserangabe:Herbert Steffny
Erschienen:aktualisierte und erw. Aufl. - München : Südwest Verl., 2012. - 408 S.. - zahlr. Abb.
ISBN13:978-3-517-08642-2
Preis:24,99 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Laufen ; Marathon ; Jogging ; Training
Annotation:Nach Grundlagen zur Biologie des Laufens, Motivation, Ausrüstung und Training mit System finden unterschiedliche Läufertypen - Jogger, Runner, Marathoni - Tipps und Trainingspläne. Weitere Kapitel befassen sich mit Kinder-, Frauen und Seniorenlaufen, Ernährung, Crosstraining und wie man den Spaß am Laufen behält.

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Mediennr Standort Status Aktion
100487972532 Details verfügbar

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