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Froböse, Ingo
Fundamental Fitness
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
München : Riva-Verlag , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 6,77 EUR ISBN 978-3-7423-1702-5
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombinie...
Sachbücher Erwachsen
entliehen
(bis 28.04.2024)
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Roth, Daniel
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
München : Riva-Verlag , 2021 - 4. Auflage - 176 Seiten : 3,50 EUR ISBN 978-3-7423-1591-5
Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsa...
Sachbücher Erwachsen
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Brunner, Adelheid
Heilende Räucherrituale
Altes Wissen für eine neue Zeit
Österreich : Freya , 2021 - 2. Auflage - 216 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-99025-437-0
Räuchern, so natürlich wie möglich und in dem Bewusstsein, dass der Rauch heimischer Pflanzen und Harze sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene heilsam wirkt. Beim Räuchern werden neb...
Sachbücher Erwachsen
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Hoop, Elli
Huller dich frei! mit Elli Hoop.
Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness.
Stuttgart : Frech , 2021 - 8. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...
Sachbücher Erwachsen
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Dettmer, Philipp
Immun
Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält
Berlin : Ullstein , 2021 - 3. Auflage - 432 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-175-8
Das Immunsystem als Blockbuster: vom Macher des YouTube-Kanals »kurzgesagt« Philipp Dettmer, Gründer und Kopf von »kurzgesagt - in a nutshell«, einer der weltweit erfolgreichsten Wissenskanäle auf...
Essenbach
Haus & Garten / Einzelthemen
Gesundheit Einzelthemen
Sachbücher Erwachsen
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Rampp, Thomas
Immunbooster Atmen
Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 80 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-426-87907-8
Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. med. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmitt...
Sachbücher Erwachsen
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Richard, Ursula
Immunbooster Meditation
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 80 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-426-87908-5
Ursula Richard meditiert seit Mitte der achtziger Jahre und findet es immer noch eine der lohnenswertesten Aktivitäten. Sie ist Autorin, Übersetzerin u.a. von Thich Nhat Hanh, war viele Jahre Chefr...
Sachbücher Erwachsen
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Scheuermann, Ulrike
Immunbooster Selbstliebe
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 80 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-426-87910-8
Ulrike Scheuermann ist Diplompsychologin und Sachbuchautorin. Mit ihren Vorträgen, Büchern und Medienauftritten vermittelt sie, wie sich aktuelle Auslöser auf die Psyche auswirken. Ihre Self-Care-S...
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Schöps, Inge
Immunbooster Yoga
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 64 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-426-87911-5
Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community Yoga-On und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats...
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Thurm, Paulina
Kleine Meditationen für jede Gelegenheit
Entspannt und gelassen in wenigen Minuten
München : mvg verlag , 2021 - 1. Auflage - 160 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7474-0279-5
Meditation kann ein wunderbarer und kraftvoller Begleiter in deinem Leben sein. Im Alltag innezuhalten und bewusst bei dir anzukommen, ist in vielen Situationen hilfreich. Die erfolgreiche Meditati...
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Ge...
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Nitschke, Adolfine
Räuchermomente im Jahreskreis
Die Kräfte der Wildpflanzen für sich nutzen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8196-1
Die Natur zu uns nach Hause holen - sehnen wir uns nicht alle, gerade jetzt, nach einer positiven Atmosphäre in den eigenen vier Wänden? Bringen Sie sich mit der erdenden Kraft des Räucherns aromat...
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Höfler, Heike
Starker Beckenboden
Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
München : Riva-Verlag , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1705-6
Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlb...
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Stretching für Senioren
Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : Heel , 2021 - 144 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8
Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke ei...
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Rittenau, Niko
Vegan ist Unsinn!
populäre Argumente gegen Veganismus und wie man sie entkräftet
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2021 - 1. Auflage - 367 Seiten : 23,50 EUR ISBN 978-3-95453-194-3
"VEGAN IST UNSINN!" Aussagen wie diese sind weit verbreitet und versperren häufig den Blick auf größre Zusammenhänge und globale Lösungsansätze. Die Philosophie hinter dem Veganismus kann jedoch z...
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Ruge, Nina
Verjüngung ist möglich
Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 3. Auflage - 416 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7956-2
Jünger werden - geht das überhaupt? Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben – oder k...
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Henderson, Anne
Wechseljahre – ganz natürlich
Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
München : Dorling-Kindersley , 2021 - 226 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-4255-5
Natürlich durch die Menopause Der ganzheitliche Ratgeber unterstützt Sie mit einem fundierten Überblick zu den wichtigsten körperlichen und psychischen Veränderungen während der Wechseljahre. Pr...
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS Verlag , 2020 - 3. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitvera...
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS Verlag , 2020 - 3. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitvera...
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