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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Ge...
Sachbücher Erwachsen
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Roesberger, Ralf
Selbstversorgung
Was wirklich im eigenen Garten möglich ist
(
GU-Ratgeber Garten )
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 2. Auflage - 224 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-8338-7504-5
In Selbstversorgung - Was wirklich im eigenen Garten möglich ist teilt Ralf Roesberger sein Selbstversorgerwissen, welches er sich angeeignet hat, indem er Dinge einfach mal ausprobierte. Scheite...
Sachbücher Erwachsen
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Gauger, Andreas
Ich geh dann mal meinen eigenen Weg
Wie die Erwartungen unserer Eltern unser Leben bestimmen und wie wir uns davon befreien
(
GU-Ratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7325-6
Warum machen wir eigentlich immer noch alles, um den Erwartungen unserer Eltern gerecht zu werden? Rufen mehrmals pro Woche bei ihnen an, weil uns sonst das schlechte Gewissen plagt, regen uns maßl...
Sachbücher Erwachsen
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Sachbücher Erwachsen
entliehen
(bis 21.07.2024)
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 143 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und übe...
Sachbücher Erwachsen
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Stahl, Stefanie
Nestwärme, die Flügel verleiht
Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen
(
GU-Ratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6725-5
Da es kaum noch Großfamilien gibt und sich nicht ein ganzes Dorf um ein Kind kümmert, sondern Eltern und Kinder in der Kleinfamilie aufeinander hocken, sind die Kinder unseren Ecken und Kanten mehr...
Sachbücher Erwachsen
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Purviance, Jamie
Weber's Burger
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 80 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6537-4
Alle lieben Burger! Ob klassischer Cheeseburger, Chickenburger mit Ananas oder edler Räucherlachsburger: Hauptsache, die Pattys sind perfekt gegrillt und dick belegt! Webers Burger überrascht mit n...
Sachbücher Erwachsen
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Brandt, Ella
Legt doch mal das Ding weg!
vom Versuch unsere Digital Natives zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Smartphone & Co. zu erzi
(
GU-Ratgeber Kinder )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6250-2
Expertentipps, Alltagserfahrungen und kreative Ideen für einen entspannten und verantwortungsvollen Start in die digitale Technikwelt.
Informativ: Das Buch zeigt Mittel und Wege auf, wie Kindern...
Sachbücher Erwachsen
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Purviance, Jamie [VerfasserIn]
Weber Smoken
Einfach und unkompliziert mit Grill und Räucherofen
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe u. Unzer , 2017 - 1. Auflage - 239 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-5994-6
Vollständig überarbeitete Neuauflage des Titels Webers Räuchern. Erfahrene Griller wissen: Wo Rauch ist, ist auch Geschmack. Doch die unterschiedlichsten Aromen der Holzsorten gezielt einzusetzen u...
Sachbücher Erwachsen
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Casparek, Petra
Einmachen & Fermentieren
Einfache Rezepte für Sauerkraut, Kimchi & Co.
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5650-1
Was war das für eine wunderbare Zeit, als es noch prall gefüllte Speisekammern gab! Kompottgläser stapelten sich neben eingelegtem Gemüse, getrocknete Kräuter verströmten ihren Duft und saure Gürkc...
Sachbücher Erwachsen
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Stanitzok, Nico
Low Carb
das Kochbuch für Berufstätige ; schnelle Rezepte für den Alltag
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5323-4
Gesunde und leckere Ernährung im stressigen Büroalltag? Klingt nach einem Ding der Unmöglichkeit: Schnell ein Keks hier, mal eben der Biss ins Käsebrötchen da, und in der Kantine locken die Pommes ...
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entliehen
(bis 03.08.2024)
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Kerner, Maiko
Low Carb High Fat für Einsteiger
in 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4806-3
Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung förde...
Sachbücher Erwachsen
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Hudak, Renate
Hochbeete
[cleveres Gärtnern und reiche Ernte]
(
GU-Ratgeber Garten )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 64 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-3804-0
Hochbeete haben viele Vorzüge: Sie ermöglichen Gartenarbeit in bequemer Höhe und das im Inneren verrottende Material setzt Wärme und Nährstoffe frei. Letzteres kommt wärmeliebenden Gemüse-Kulturen ...
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Cramm, Dagmar von
Kochen für Babys
das erste Jahr ; [von der Muttermilch bis zum ersten Brei ; was ist bei der Babyernährung zu beachte
(
GU-Ratgeber Kinder )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 62 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-7742-6329-1
Nach neuesten Erkenntnissen und Empfehlungen überarbeitete Auflage. Neues gibt es z.B. auf dem Gebiet der Allergie-Vorbeugung: hier sind Monotonie, Keimfreiheit und extrem späte Beikost kontraprodu...
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Dusy, Tanja
Sommerküche
voller Sonne und Aroma
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Überarb. Neuausg. - 254 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4535-2
Sommer, Sonne, Sehnsucht Leichtigkeit, Unbeschwertheit und jede Menge Genuss für Auge und Gaumen - das verbinden die meisten mit dieser Jahreszeit. Dann träumt jeder nur noch vom Urlaub und dem lei...
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Purviance, Jamie
Weber's Grillbibel
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 33. Aufl. - 320 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8338-1863-9
Der ultimative Klassiker für alle Grillfans - 160 Rezepte, 1.000 Bilder, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und alle Infos zu Holzkohlegrill, Gasgrill und Elektrogrill!
Mit der Familie Zeit zu Hause ...
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Purviance, Jamie
Weber's Steak
[die besten Grillrezepte]
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 9. Aufl. - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2285-8
Der weltweit führende Grill-Experte Jamie Purviance legt nach: Mit über 60 Steak-Grillrezepten aus aller Welt. Dazu gibt es das passenden Expertenwissen zur Vorbereitung sowie zum perfekten Grillen...
Sachbücher Erwachsen
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Bergmann, Heide
Kräuterspirale
Kräutervielfalt auf kleinem Raum
(
GU-Ratgeber Garten )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 64 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-3463-9
Frische Kräuter sind bei jedermann beliebt und sollten in keinem Garten fehlen. Doch wie kann man auf kleinem Raum eine große Vielfalt an Kräutern mit unterschiedlichen Standortansprüchen unterbrin...
Sachbücher Erwachsen
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Höfer, Silvia
Meine Schwangerschaft
Tag für Tag faszinierende Bilder und umfassender Rat
(
GU-Ratgeber Kinder )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Auflage - 432 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-3617-6
Dieser große, bilderreiche Schwangerschaftsratgeber begleitet werdende Mütter und Väter auf einem der spannendsten Wege: In 280 Tagen wächst im Bauch ein Baby heran. Das anschaulich gemachte Nachsc...
Sachbücher Erwachsen
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Purviance, Jamie
Weber's Veggie
die besten vegetarischen Grillrezepte
(
GU-Ratgeber Küche )
Gräfe und Unzer , 2014 - 95 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4105-7
Der weltweit führende Grill-Experte Jamie Purviance legt nach: Mit über 60 vegetarischen Grillrezepten aus aller Welt. Dazu gibt es das passenden Expertenwissen zur Vorbereitung sowie zum perfekten...
Sachbücher Erwachsen
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Purviance, Jamie
Weber's Wintergrillen
die besten Rezepte
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe & Unzer , 2014 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4232-0
Sonnenschirm und Gartenliege halten ab sofort allein Winterschlaf, denn der Grill läuft jetzt auch im Winter zur Höchstform auf. Gegrillt wird alles, was die kalte Jahreszeit zu bieten hat!
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Kainer, Franz
Das große Buch zur Schwangerschaft
(
GU-Ratgeber Kinder )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 7. Auflage - 416 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-8338-1577-5
Prof. Dr. med. Franz Kainer und Annette Nolden haben mit diesem Standardwerk ein umfassendes und einfühlsames Nachschlagewerk geschaffen. Woche für Woche begleitet es die werdende Mutter, informier...
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Lekutat, Carsten
Halbwahrheiten der Medizin
aufgeklärt vom TV-Arzt
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3397-7
Es gibt viele Halbwahrheiten und Mythen im Bereich Medizin und Gesundheit, die seit Jahrzehnten überlebt haben. Typische Medizinirrtümer, wie z.B. -Lesen im Dunkeln schadet den Augen- ziehen Verhal...
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Kittler, Martina
20 Minuten sind genug - Vegetarisch
Über 120 schnelle Rezepte aus der frischen Küche
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 6. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2522-4
Diese Herausforderung nehmen Sie jetzt locker an: Vegetarisch, frisch und lecker kochen - aber nicht länger als 20 Minuten dafür aufwenden! Durch eine geschickte Auswahl der Zutaten und der Zuberei...
Sachbücher Erwachsen
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Stuber, Brigitta
Bayerisch kochen
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2012 - 6. Aufl. - 62 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8338-0302-4
Kennen Sie Bayern? Lieben Sie die Bayerische Lebensart? Wenn ja, dann mögen Sie auch die Bayrische Küche in unserem Küchenratgeber mit ca. 50 Rezepten, in denen Tradition und Moderne eine enge Verb...
Sachbücher Erwachsen
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Höfer, Silvia
Hebammen-Gesundheitswissen
Für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach
(
GU-Ratgeber Kinder )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. auflage - 384 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-1408-2
Das HEBAMMEN-GESUNDHEITSWISSEN bietet schwangeren Frauen und jungen Müttern alles, was sie wissen möchten. Es geht um die ganz normalen Abläufe und Fragen während Schwangerschaft, Geburt und die er...
Sachbücher Erwachsen
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Gebauer-Sesterhenn, Birgit
Schwangerschaft und Geburt
(
GU-Ratgeber Kinder )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Auflage - 288 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-2060-1
In der Schwangerschaft gibt es viele Fragen rund um 9 spannende Monate, die Geburt und die ersten Tage mit dem Baby. Dieses umfassendes und einfühlsame Nachschlagewerk informiert Monat für Monat üb...
Sachbücher Erwachsen
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Sachbücher Erwachsen
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Sachbücher Erwachsen
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Vegetarisch! Das goldene von GU
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 512 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-2201-8
Was finden Jeden-Tag- und Teilzeit-Vegetarier gleichermaßen öde? Immer nur mit Beilagen à la Nudeln mit Sauce und Soja-Bratlingen aus dem Reformhaus abgespeist zu werden! Und zig Kochbücher wälzen ...
Sachbücher Erwachsen
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(bis 27.07.2024)
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Schinharl, Cornelia
BBQ Basics
alles was man braucht, um die Lust aufs Grillen schnell zu entfachen
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe & Unzer , 2010 - 143 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-2162-2
Es ist gar nicht so schwer, sich ein bisschen Lagerfeuerstimmung in den Tag zu holen. Ein ordentlicher Grill, einige gute Stücke zum Drauflegen, das gewisse Gewusst-Wie und schon kann es losgehen! ...
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Haber, Barbara
300 Fragen zur Geburt
(
GU-Ratgeber Kinder )
München : Gräfe u. Unzer , 2009 - 1 - 256 Seiten ISBN 978-3-8338-1409-9
Der Entbindungstermin rückt immer näher und langsam aber sicher dreht sich alles um die bevorstehende Geburt, denn es gibt wohl kaum eine schwangere Frau, die völlig ohne Neugierde oder Ängste an d...
Sachbücher Erwachsen
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Gutjahr, Axel
Fische für den Gartenteich
(
GU-Ratgeber Tiere )
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 64 Seiten : 7,90 EUR ISBN 978-3-8338-1206-4
Träumen auch Sie von einem Gartenteich mit Fischen? Dieser Ratgeber verrät Ihnen alles Wichtige zur richtigen Haltung und Pflege von Teichfischen. Viele ausführliche Porträts helfen Ihnen dabei, di...
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von Cramm, Dagmar
Kinderhits
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe u. Unzer , 2009 - 3.Aufl. - 62 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8338-0311-6
"Teilzeit-" und "Vollzeit-Mütter" stehen täglich am Herd und jeden Tag vor der großen Herausforderung für die Kinder eine komplette Mahlzeit auf den Tisch zu zaubern.Um den Alltag mit Kindern sorgl...
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Dusy, Tanja
Pfannkuchen & Crepes
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe u. Unzer , 2009 - 62 Seiten ISBN 978-3-8338-1430-3
Köstliche Füllungen umhüllt von zarten Pfannkuchen und knusprigen Crêpes - hier sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt! Wir haben über 40 neue, internationale Rezepte von süß bis herzhaft. Da ist ...
Sachbücher Erwachsen
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König, Ira
Schnelles für Mutter und Kind
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe & Unzer , 2009 - 61 Seiten : 7,90 EUR ISBN 978-3-8338-1432-7
Ein Baby ist da. Grund zur Freude und zu vielen Fragen: Was soll ich essen während ich stille und was ist jetzt wichtig und gesund für den Säugling? Und wäre das nicht schon genug, bleibt noch die ...
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Schaenzler, Nicole
300 Fragen zum Impfen
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 288 Seiten ISBN 978-3-8338-1145-6
Spätestens seit der Masernepidemie in 2007 in Nordrhein-Westfalen ist vielen bewusst, dass Masern keine harmlose Kinderkrankheit, sondern mit einem hohen Komplikationsrisiko verbunden sind. Für all...
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Voormann, Christina
Babymassage
(
GU-Ratgeber Kinder )
München : Gräfe u. Unzer , 2008 - 5. Auflage - 128 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6699-5
Berührungen sind sehr wichtig für die seelisch-geistige Entwicklung von Babys und die Eltern-Kind-Beziehung. Dieser Ratgeber zeigt, wie Eltern mit der klassischen indischen Babymassage den Nachwuch...
Sachbücher Erwachsen
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Sommer, Sven
Homöopathie ab 50
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 127 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0723-7
Vieles verändert sich in der zweiten Lebenshälfte: Der Stoffwechsel arbeitet langsamer, die Wechseljahre bringen Beschwerden mit sich und oft schleichen sich chronische Zipperlein oder Krankheiten ...
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Kührt, Christiane
Kindergeburtstag
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe & Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 64 Seiten : 7,90 EUR ISBN 978-3-8338-0908-8
Feiern wie die Großen: Mit viel Spiel und Spaß und noch mehr pikanten und süßen Kleinigkeiten zum fröhlichen Sattwerden.
Damit Kids richtig schön feiern können und auch die Eltern nicht im Vorbere...
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Trischberger, Cornelia
Koch`s noch mal, Mama!
140 Lieblingsrezepte - alle gesund und schnell gemacht
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe & Unzer , 2008 - 4. Aufl. - 144 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6630-8
"Koch's noch mal, Mama!" - allein der Titel spricht Bände. Welche Mutter wünscht sich nicht, mit diesem Ausruf belohnt zu werden: Allen schmeckt's, Tag gerettet, Kinder satt, gesund und glücklich. ...
Sachbücher Erwachsen
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Haupt, Thomas
Papageien
intelligent & gesellig
(
GU-Ratgeber Tiere )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2008 - 4. Aufl. - 62 Seiten : 7,90 EUR ISBN 978-3-7742-7365-8
Papageien zählen zu den intelligentesten Vögeln der Welt. Ihr Lernvermögen ist verblüffend. Sie können Melodien nachpfeifen, Geräusche meisterhaft nachahmen und so mancher hat das Talent zum Sprech...
Sachbücher Erwachsen
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Kötter, Engelbert
Rennmäuse
(
GU-Ratgeber Tiere )
München : Gräfe u. Unzer , 2008 - 64 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8338-0593-6
Alle zwei bis vier Stunden geht es rund im Rennmaus-Heim. In diesem Rhythmus teilen die kleinen Flitzer ihren Tag ein, und wenn sie wach sind, dann sind sie permanent auf den Beinchen und inspizier...
Sachbücher Erwachsen
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Beisswenger, Alexandra
Streifenhörnchen
(
GU-Ratgeber Tiere )
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 64 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8338-0183-9
Die putzigen Streifenhörnchen sind hervorragende Kletter- und Sprungkünstler und sorgen mit ihrem lebhaften Wesen für viele Überraschungen. Wer also gerne einen aufgeweckten und tagaktiven Hausgeno...
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Bodensteiner, Susanne
Backen für die Familie
(
GU-Ratgeber Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-0825-8
Regelmäßig für die Familie zu backen ist gar nicht so einfach, denn selbst der super saftige Marmorkuchen - der zwar allen schmeckt - wird langweilig, wenn er zu oft auf dem sonntäglichen Kaffeetis...
Sachbücher Erwachsen
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Sachbücher Erwachsen
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Mannschatz, Marie
Buddhas Anleitung zum Glückllichsein
fünf Weisheiten, die Ihren Alltag verändern
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe u. Unzer , 2007 - 2. Aufl. - 160 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0250-8
Fünf Hindernisse sind es, so lehrte Buddha, die uns davon abhalten, glücklich zu sein. Die Autorin hilft, zu erkennen, in welcher Weise diese Hindernisse im Alltag auftauchen. Wer seine eigenen Mus...
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Sachbücher Erwachsen
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Sachbücher Erwachsen
entliehen
(bis 04.08.2024)
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