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Höfler, Heike
Starker Beckenboden
Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
München : Riva-Verlag , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1705-6
Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlb...
Sachbücher Erwachsen
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Stretching für Senioren
Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : Heel , 2021 - 144 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8
Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke ei...
Sachbücher Erwachsen
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Froböse, Ingo
Fundamental Fitness
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
München : Riva-Verlag , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 6,77 EUR ISBN 978-3-7423-1702-5
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombinie...
Sachbücher Erwachsen
entliehen
(bis 28.04.2024)
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Roth, Daniel
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
München : Riva-Verlag , 2021 - 4. Auflage - 176 Seiten : 3,50 EUR ISBN 978-3-7423-1591-5
Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsa...
Sachbücher Erwachsen
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Schwarzer, Jessica
Wie wirklich jeder entspannt reich werden kann
15 Ausreden, die nicht mehr zählen
München : Finanzbuch Verlag , 2021 - 1. Auflage - 288 Seiten : 4,39 EUR ISBN 978-3-95972-458-6
Keine Zeit, kein Geld und keine Ahnung – Schluss mit all den Ausreden und Vorurteilen rund um die Themen Finanzen, Vermögensaufbau und Altersvorsorge. Aktien sind Teufelszeug? Geld macht nicht glüc...
Sachbücher Erwachsen
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Kantrowitz, Alex
Always Day One
Wie sich Amazon, Google, Facebook und Microsoft täglich herausfordern, neu erfinden und die Motivati
München : Redline Verlag , 2021 - 1. Auflage - 256 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-86881-821-5
DAS ERFOLGSPRINZIP DER TECHNOLOGIE-GIGANTEN Google revolutionierte die Internetsuche, Amazon etablierte den Onlinehandel und Facebook verkörpert den Erfolg der sozialen Medien. Microsoft verhalf d...
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Ge...
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