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Mankin, Maria
Pyjama-Pilates
Dehnen, straffen, kräftigen : 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - 1. Auflage - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8
Illustriertes Grundrepertoire von Pilatesübungen, die einfach und gut zu Hause ausgeführt werden können. Mit Übungsplänen zur Prävention, bei Schwangerschaft oder zur Rückbildung. Ideal für Anfänge...
Sachbuch
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Das goldene Buch der Fußball-Weltmeisterschaft
Bielefeld : Verl. Die Werkstatt , 2023 - 5., aktualisierte Auflage 2023 - 491 Seiten : 49,90 EUR ISBN 978-3-7307-0659-6
Dieser opulente und großformatige Hardcover-Band hält alle wichtigen Ereignisse in der WM-Geschichte fest – von den Fußballpionieren 1930 bis zur Weltmeisterschaft 2022 in Katar. Die besten Fotos i...
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Dreisbach, Jens
Die 100 besten deutschen Fussballer und Fussballerinnen
Tore - Triumphe - Rekorde
München : arsEdition , 2022 - 1 - 127 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8458-4907-2
Fussball-Fanbuch, das die bekanntesten oder erfolgreichsten deutschen Fussallspielerinnen und Spieler auflistet. Berücksichtigt werden sowohl die aktuellen Stars als auch Helden vergangener Zeiten....
Sachbuch
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Sport und Spiel Yd ; KIRSch : Makramee
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Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
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Pypke, Susanne
Herbstliche Naturdeko
Eicheln, Kastanien und Blätter farbenfroh gestalten und in Szene setzen
(
Topp : kreativ.kompakt. ;
25152 )
Gerlingen : Frechverlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 48 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-7358-5152-9
Ob Kastanien , Eicheln oder Blätter – mit ein bisschen Farbe werden daraus ganz tolle Deko-Objekte! In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie herbstliche Naturmaterialien in wunderschöne Kunstwerke verw...
Sport und Spiel Yd ; Trog : Herbst
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Pypke, Susanne
Winterliche Deko aus Transparentpapier
elegante Anhänger, Fensterbilder, Windlichter und vieles mehr
(
Topp : kreativ.kompakt. ;
25172 )
Gerlingen : Frechverlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 32 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7358-5172-7
Winterliche Motive aus Transparentpapier – elegant, filigran und dezent! Jeder kennt die bunten Sterne und Fensterbilder aus Transparentpapier noch aus Kindertagen. In diesem Buch können Sie die tr...
Sport und Spiel Yd ; Trog : Papier
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Goggins, David
Can't hurt me
beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel
München : riva , 2023 - 2. Auflage - 368 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2460-3
David Goggins erzählt seine Lebensgeschichte, die mit Armut, Misshandlungen und Vorurteilen begann, bis er sich seiner mentalen Stärke bewusst wurde und anfing zu trainieren. So wurde aus dem überg...
Goggins, D. Sport und Spiel Yyk ; GOGG : Goggins, D.
Sachbuch
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Lemke, Klaus-Dieter
Badmintontraining
Technik - Taktik - Kondition
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 5., überarbeitete Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7884-3
Badminton-Trainingsratgeber für Freizeit- und Vereinsspieler*innen, der die Grundlagen der Technik und Taktik vermittelt.
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Höh, Jennifer
Kanu-Handbuch
(
Reise-Know-how )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag , 2023 - 10., neu bearbeitete und aktualisierte Auflage - 192 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8317-3633-1
Der Wanderweg Wasser wird analysiert, Hilfen für die Bootsauswahl gegeben, Sicherheit und der verantwortungsbewusste Umgang mit der Natur, Gewässerkunde und Paddeltechniken vermittelt. Tipps zur Pl...