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Bolat, Baraa
Lerne wer du bist
Und vergiss, wer du sein sollst
Wien : edition-a , 2023 - 189 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99001-646-6
Ein Kopftuch tragen? Nicht einmal ihre Eltern waren dafür. Als sie dann auch noch mit ihren Kochrezepten online ging und dabei vor lauter Konzentration ziemlich ernst dreinschaute, lachten viele si...
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Bühler, Janina
Mehr Ich. Mehr Du. Mehr Wir.
Warum wir als Paar intensiver lieben, wenn wir uns selbst verwirklichen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 253 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86720-9
Aus Sorge vor Veränderung bremsen sich Partner:innen oft gegenseitig in ihrer persönlichen Entwicklung aus – das kann zu schwelenden Konflikten und Frustration führen. Die Psychologin und Wissensch...
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Burkeman, Oliver
4000 Wochen
das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement
München : Piper , 2023 - 6 - 301 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05816-2
Das Leben ist kurz, aber das ist kein Grund zur Sorge Die Zeit reicht nicht aus – niemals. Gerade einmal 4000 Wochen haben wir auf der Erde, und das auch nur, wenn wir um die achtzig werden. Kein ...
Fachbuch
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Callaghan, Paul
Der Traumpfad
Uraltes Wissen der Aborigines
München : Goldmann , 2023 - 367 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-442-22362-6
Die Traumzeit steht im Zentrum der seit Jahrtausenden überlieferten Mythologie der Aborigines. Sie erklärt wie die Welt entstanden ist und begründet die Regeln, nach denen die Völker zusammenleben....
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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
Wie verrückt sind wir eigentlich? Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Droemer Knaur , 2023 - 2. Auflage - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Mit ihrem erfolgreichen Podcast »Psychologie to go!« steht die charismatische Psychotherapeutin Franca Cerutti regelmäßig weit oben in den deutschen Podcast-Charts. Ihr Talent, mit ihrer unverkennb...
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Clear, James
Die 1%-Methode - minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
München : Goldmann , 2020 - 365 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
James Clear hat sich für dieses Buch intensiv mit dem Thema "Gewohnheitsbildung" auseinander gesetzt, jede seiner Thesen ist durch wissenschaftliche Erkenntnisse untermauert. Sein Ansatz: Werde dir...
Fachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Find, Sisse
Wähle die Freude
Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 271 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude – das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen z...
Fachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Flaßbeck, Christine
Easy entscheiden
Ratgeber für den Entscheidungsboost
Berlin : Springer , 2021 - 131 Seiten : Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-662-63510-0
Mit Easy Entscheiden treffen Sie noch vor dem Lesen Ihre beste Entscheidung! Lassen Sie Ängste, Grübeleien und Unsicherheit hinter sich. Treffen Sie ab jetzt Ihre Entscheidungen mit Überzeugung! In...
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Gassert, Marc
Alles ist schwer, bevor es leicht wird
Mit dem Wissen der Shaolin zu mehr Disziplin und Willenskraft
München : Ariston , 2013 - 267 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-641-10816-8
Das Tao der DisziplinInnere Stärke, Willenskraft und atemberaubende Körperbeherrschung – das sind die Fähigkeiten, für die die Mönche des Shaolin-Klosters weltweit bewundert werden. Marc Gassert ko...
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Goodman, Whitney
Toxic Positivity
Wie wir uns von dem Druck befreien, immer glücklich sein zu müssen
München : Droemer Knaur , 2023 - 315 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67625-7
Der gesellschaftliche Anspruch, immer gut gelaunt sein zu müssen und negative Gefühle besser wegzulächeln, als sich mit ihnen auseinanderzusetzen, wird immer größer. Anstatt unseren Empfindungen Ra...
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Green, Rosie
Unfuck den Liebeskummer
Wirklich gute Tipps von einer, der das Herz herausgerissen wurde
München : Goldmann , 2023 - 317 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17959-6
Als ihr Mann sich nach zwei gemeinsamen Jahrzehnten völlig überraschend von ihr trennt, zieht es Rosie Green den Boden unter den Füßen weg: Sie mag nicht mehr essen, schläft kaum, verliert jede Sel...
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Käßmann, Margot
Vergebung – Die befreiende Kraft des Neuanfangs
Droemer Knaur , 2022 - 185 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96340-159-6
Die bekannte Theologin Margot Käßmann weiß, wie schwer es ist, zu vergeben, wenn einem Unrecht getan wurde. Und doch ist es der einzige Weg, Frieden zu finden. Denn die Wut und der Schmerz schaden ...
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Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir
Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
München : GU , 2022 - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8598-3
Im Außen suchen? Im Inneren finden!Sehnst du dich auch nach einem Ort, an dem du dich jederzeit geborgen fühlst? An dem du Kraft tanken kannst und zu innerer Stärke findest? Die erstaunliche Wahrhe...
Fachbuch
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Kinnert, Diana
Die neue Einsamkeit
Und wie wir sie als Gesellschaft überwinden können
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2021 - 3. Auflage - 447 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-455-01107-4
Wir vereinsamen immer mehr Zeit für neue Ideen für ein neues Miteinander Eine neue Einsamkeit greift immer weiter um sich. Unsere Gesellschaft fordert Konsum statt Intimität, Flexibilität statt Ver...
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Koch, Samuel
Schwerelos
Wie das Leben leichter wird
Asslar : adeo , 2023 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86334-358-3
Wie wird man die Schwere los? Was gibt Halt und Hoffnung? SPIEGEL-Bestsellerautor Samuel Koch lädt ein auf eine spannende Entdeckungsreise in die äußere und vor allem innere Schwerelosigkeit. Es wi...
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Kölsch, Stefan
Die dunkle Seite des Gehirns
Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 4. Auflage - 373 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3
Der renommierte Hirnforscher Stefan Kölsch liefert das erste Buch, dass die Bedeutung und Gefahren des Unterbewussten für unsere Gesundheit ergründet ? auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, für...
Fachbuch
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(bis 27.06.2024)
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Krömer, Kurt
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
Meine Depression
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2022 - 3. Auflage : 20,00 EUR ISBN 978-3-462-00254-6
»Ich war dreißig Jahre depressiv. Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.« Kurt Krömer ist einer der beliebtesten und bekanntesten Komiker des Landes. In seiner Sendun...
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Lehofer, Michael
40 verrückte Wahrheiten über Frauen und Männer
... die Sie unbedingt kennen sollten, wenn Sie mit oder ohne Partner glücklich werden wollen
München : GU , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8228-9
In seiner Praxis als Psychotherapeut staunt Michael Lehofer immer wieder, wie wenig viele Menschen darüber wissen, wie eine Liebesbeziehung ‚geht‘. Da Liebe und Partnerschaft so komplex sind, gibt ...
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Lütz, Manfred
Der Sinn des Lebens
München , 2024 - 2. Auflage - 365 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-466-37310-9
Kann man den Sinn des Lebens sehen? Die Frage nach dem Sinn des Lebens hat den Bestseller-Autor Manfred Lütz sein ganzes Leben lang umgetrieben. Man kann den Sinn des Lebens denken , deswegen hat e...
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Michaux, Gilles
Kein Stress mit der Entspannung
praxisbezogene Vermittlung psychologischer Erholungstechniken
Köln : Psychiatrie Verlag , 2023 - 172 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-96605-107-1
Entspannungsverfahren spielen in Prävention, Therapie und Rehabilitation psychischer Erkrankungen eine wichtige Rolle. Dieses Buch gibt das notwendige Rüstzeug an die Hand, um Entspannungstechnik...
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Murphy, Joseph
Entdecken Sie die Macht Ihres Unterbewusstseins neu
die mentale Tool-Box
München : Ariston , 2022 - 413 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-20267-0
Ändern Sie Ihre Gedanken und Sie verändern Ihr Schicksal! Der Speaker und Coach C. James Jensen übersetzt den Klassiker der Neugeist-Literatur in unsere Zeit. Dieses außergewöhnliche Werk enthält n...
Fachbuch
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Goldmann , 2022 - 383 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-31713-4
Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für die großen Herausforderungen, vor die wir im Laufe des Lebens gestellt werden. Michelle Obama ist jedoch überzeugt, dass wir mit einigen praktischen ...
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Preuss-van Viersen, Hanna
BeYOUtiful
Wie du mit deinem Körper Freundschaft schließt
(
Balance Ratgeber )
Köln : BALANCE Buch + Medien Verlag , 2023 - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86739-250-1
Mein Körper und ich – eine besondere Beziehung Wie stehe ich zu meinem Körper? Wie gehe ich mit ihm um? Bin ich zufrieden mit ihm, oder versuche ich die ganze Zeit, ihn zu verbessern, zu optimiere...
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Scheiber, Jaqueline
ungeschönt
Sprechen über gesellschaftliche Tabus, Bodyshaming und psychische Gesundheit
München : Piper , 2023 - 200 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-492-31148-9
"Sie ist da ehrlich, wo sich alle verstellen" ZEITEinen Tag, nachdem ihr Partner plötzlich verstirbt, verfasst Jaqueline Scheiber einen Instagram-Post darüber. Sie präsentiert ihren von Dehnungsstr...
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Schmid, Katharina
Kopfsache gesund
Die Heilkraft der Gedanken
München : Goldmann , 2021 - 236 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-442-22308-4
Negative Gedanken schaden nachweislich unserer Gesundheit. Andauerndes Grübeln über Sorgen und Ängste schwächt unser Immunsystem. Unser Umgang mit Stress beeinflusst sogar unsere Genregulation. Die...
Fachbuch
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(bis 27.06.2024)
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Schröter, Michael
Messies - ein Versuch zu verstehen
7 Betroffene sprechen über ihr bewegende Lebensgeschichte ; Die Gespräche führte Michael Schröter, G
GetTextbooks.com , 2017 - 3. überarbeitete Auflage - 181 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-9819196-0-8
Der Autor hat es sich zum Ziel gesetzt, dass eines Tages jeder betroffene des Messie- und des Vermüllungssyndroms, der professionelle und einfühlsame Hilfe wünscht, diese auch erhalten kann.
Fachbuch
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(bis 27.06.2024)
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Schweizer, Jochen
Die Begegnung
Eine Geschichte über den Weg zum selbstbestimmten Leben
München : Droemer Knaur , 2021 - 2. Auflage - 238 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67606-6
In einer stürmischen Dezembernacht werden zwei ungewöhnliche Männer vom Schicksal zusammengeführt. In einer einsamen Holzhütte in den Wäldern von Norwegen trifft ein spiritueller Krieger auf einen ...
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Kolk, Bessel van der
Das Trauma in dir
Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können
Berlin : Ullstein Taschenbuch Verlag , 2023 - 656 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-548-06749-0
Stefanie Stahl erschliesst ein faszinierendes neuartiges Verständnis der Ursachen und Folgen von Traumata und schenkt jedem, der die zerstörerische Wirkung eines solchen Erlebnisses kennengelernt h...
Fachbuch
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Vergin, Kathrin
Emotional Eating
Wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 295 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-00454-4
Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen – oft, ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir oft den im...
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Wood, Wendy
Good Habits, Bad Habits
Gewohnheiten für immer ändern
München : Piper , 2022 - 304 Seiten : Illustrationen : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07079-9
Wendy Wood ist eine britische Psychologin und Provost-Professorin für Psychologie und Wirtschaft an der University of Southern California. Sie ist außerdem Distinguished Visiting Professor an der I...