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Gassert, Marc
Alles ist schwer, bevor es leicht wird
Mit dem Wissen der Shaolin zu mehr Disziplin und Willenskraft
München : Ariston , 2013 - 267 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-641-10816-8
Das Tao der DisziplinInnere Stärke, Willenskraft und atemberaubende Körperbeherrschung – das sind die Fähigkeiten, für die die Mönche des Shaolin-Klosters weltweit bewundert werden. Marc Gassert ko...
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Find, Sisse
Wähle die Freude
Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 271 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude – das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen z...
Fachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Schmid, Katharina
Kopfsache gesund
Die Heilkraft der Gedanken
München : Goldmann , 2021 - 236 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-442-22308-4
Negative Gedanken schaden nachweislich unserer Gesundheit. Andauerndes Grübeln über Sorgen und Ängste schwächt unser Immunsystem. Unser Umgang mit Stress beeinflusst sogar unsere Genregulation. Die...
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Preuss-van Viersen, Hanna
BeYOUtiful
Wie du mit deinem Körper Freundschaft schließt
(
Balance Ratgeber )
Köln : BALANCE Buch + Medien Verlag , 2023 - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86739-250-1
Mein Körper und ich – eine besondere Beziehung Wie stehe ich zu meinem Körper? Wie gehe ich mit ihm um? Bin ich zufrieden mit ihm, oder versuche ich die ganze Zeit, ihn zu verbessern, zu optimiere...
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Michaux, Gilles
Kein Stress mit der Entspannung
praxisbezogene Vermittlung psychologischer Erholungstechniken
Köln : Psychiatrie Verlag , 2023 - 172 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-96605-107-1
Entspannungsverfahren spielen in Prävention, Therapie und Rehabilitation psychischer Erkrankungen eine wichtige Rolle. Dieses Buch gibt das notwendige Rüstzeug an die Hand, um Entspannungstechnik...
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Bolat, Baraa
Lerne wer du bist
Und vergiss, wer du sein sollst
Wien : edition-a , 2023 - 189 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99001-646-6
Ein Kopftuch tragen? Nicht einmal ihre Eltern waren dafür. Als sie dann auch noch mit ihren Kochrezepten online ging und dabei vor lauter Konzentration ziemlich ernst dreinschaute, lachten viele si...
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Schröter, Michael
Messies - ein Versuch zu verstehen
7 Betroffene sprechen über ihr bewegende Lebensgeschichte ; Die Gespräche führte Michael Schröter, G
GetTextbooks.com , 2017 - 3. überarbeitete Auflage - 181 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-9819196-0-8
Der Autor hat es sich zum Ziel gesetzt, dass eines Tages jeder betroffene des Messie- und des Vermüllungssyndroms, der professionelle und einfühlsame Hilfe wünscht, diese auch erhalten kann.
Fachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Bühler, Janina
Mehr Ich. Mehr Du. Mehr Wir.
Warum wir als Paar intensiver lieben, wenn wir uns selbst verwirklichen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 253 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86720-9
Aus Sorge vor Veränderung bremsen sich Partner:innen oft gegenseitig in ihrer persönlichen Entwicklung aus – das kann zu schwelenden Konflikten und Frustration führen. Die Psychologin und Wissensch...
Fachbuch
entliehen
(bis 10.04.2024)
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Lehofer, Michael
40 verrückte Wahrheiten über Frauen und Männer
... die Sie unbedingt kennen sollten, wenn Sie mit oder ohne Partner glücklich werden wollen
München : GU , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8228-9
In seiner Praxis als Psychotherapeut staunt Michael Lehofer immer wieder, wie wenig viele Menschen darüber wissen, wie eine Liebesbeziehung ‚geht‘. Da Liebe und Partnerschaft so komplex sind, gibt ...