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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren
Karlsruhe : SingLiesel , 2023 - 111 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9

Gymnastik für Senioren - einfach und effektiv! Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit – mit den Übungen in...
[mehr]  |  Zugang: 18.04.2024  |  Anlagen
Ybk8  Mae

Fachbuch
B240000434

verfügbar
Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten - die besten Übungen für Senioren

Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : riva Verlag , 2022 - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen . ...
Ybk8  Bre

Fachbuch
B230000226

verfügbar
Mediennr Standort Status Aktion
B230000226 Ybk8 Bre verfügbar
 Reservieren
B230000945 Ybk8 Bre entliehen
(bis 02.05.2024)
Lindner, Heidi
Rollator-Fit

Bewegungsideen für mehr Mobilität
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 2., korrigierte Auflage - 261 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7844-7

Dieses Buch hilft Gruppenleitern von Seniorengruppen, derzeitige und zukünftige Rollator-Nutzer mit ihrem Rollator vertraut zu machen und die richtige Einstellung zu finden – nicht nur die Höhe der...
[mehr]  |  Zugang: 17.02.2023  |  Anlagen
Ybk8  Lin

Fachbuch
B230000234

verfügbar
Fastner, Gabi
Aktiv und beweglich mit 60+

Das umfassende Übungsprogramm
(Wo Sport Spass macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 3., korrigierte Auflage - 197 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-89899-997-7

Dieses Training für Senioren ist keine Gymnastik für Kranke und Gebrechliche, sondern ein Training, das sich nicht grundlegend vom Training für jüngere Altersgruppen unterscheidet. Und genau so so...
[mehr]  |  Zugang: 22.07.2022
Ybk8  Fas

Fachbuch
B2200006446

verfügbar
Preuß, Peter
Krafttraining für Senioren

muskuläre Fitness aufbauen, bewahren, steigern
(Silver Generation)
Königswinter : Heel , 2008 - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-89880-935-1

Dies Buch eignet sich für Senioren, die an Gewichtsreduktion und Muskelaufbau interessiert sind. Es bietet Trainingspläne und Handlungsanweisungen.
[mehr]  |  Zugang: 09.02.2009
Ybk8  Pre

Fachbuch
B0900002610

verfügbar
Louvard, Annick
Gymnastik für Senioren

330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Königswinter : Heel , 2007 - 159 S.: zahlr. Ill., graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-89880-565-0

[mehr]  |  Zugang: 25.06.2007
Ybk8  Lou

Fachbuch
B0700007552

verfügbar

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