Fachbuch

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verfügbar

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Bibliothek/Mediothek im BSZ Biberach
Autor:Vergin, Kathrin
Titel:Emotional Eating
Titelzusatz:Wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest
Verfasserangabe:Kathrin Vergin
Erschienen:Reinbek : Rowohlt, 2022. - 295 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-499-00454-4
Preis:14,00 Euro
Standort:Mcl1 Ver
Schlagwort(e):Essverhalten ; Essstörung ; Essen ; Übergewicht ; Adipositas ; Essgewohnheiten
Annotation:Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen – oft, ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir oft den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin, Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten, Routinen und Gewohnheiten hinterfragen und nachhaltig verändern kann. Basierend auf ihrer langjährigen Forschungsarbeit entwickelt sie ein nachhaltiges Ernährungs- und Lebenskonzept ganz ohne Verbote oder gar Diäten, mit dessen Hilfe ihre Leserinnen befähigt werden, besser mit persönlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln.

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B230000277 Mcl1 Ver verfügbar
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