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Tschaikner, Christoph
Fernwanderweg Via Claudia Augusta
auf den Spuren der Römer über die Alpen
(
Hikeline Wanderführer )
Rodingersdorf : Verlag Esterbauer , 2017 - 2. vollständig überarbeitete Auflage - 256 Seiten : 11,90 EUR ISBN 978-3-85000-719-1
Entlang der Wanderroute Via Claudia Augusta wird der uralte Kultur- und Handelsweg des Römischen Reiches wieder lebendig. Er führt durch weite Ebenen und sanftes Hügelland, durch Gebirgstäler und ü...
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Barough, Nina
Fit mit Walking
München : DK , [2017] - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9
Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
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Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
(
GU multimedia )
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6
Übungen für den Rücken - mit Übungs-DVD.
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Höfl-Riesch, Maria
Maria macht dich fit
Das Schlank- und Fitprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 173 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5874-1
Übungen ohne Geräte für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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Münchner Winterwanderungen
die 50 schönsten Touren südlich von München
Innsbruck : KOMPASS , 2017 - 2. Aufl. - 192 Seiten + 1 Karte : 14,99 EUR ISBN 978-3-85026-384-9
Winterwanderführer + Karte
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Klemme, Felix
Natürlich fit
effektives Workout für Starter und Profis
[München] : Knaur , [2017] - 219 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4
Der Autor ist bekannt aus der Doku-Soap "Extrem schwer". Er stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenständigen Übungen für den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen.
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Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2017] - 191 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-00840-8
Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet un...
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Neuss, Juliane
Richtig sitzen, locker Rad fahren
Ergonomie am Rad
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 3., komplett überarbeitete Auflage - 135 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-11107-4
Fahrrad-Ergonomie-Ratgeber, der sehr genau beschreibt, wie das Fahrrad den individuellen Körpermaße des Fahrers angepasst werden soll um Fehlhaltungen zu vermeiden. Sehr hilfreich beim Kauf eines n...
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Meyer, Thomas
Sportmassage
Grünwald : Copress Sport , 2017 - 4., erweiterte Neuauflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1218-2
Einführung in Wort und Bild in die Selbst- und Partnermassage, im Sinne von Sportmassage. Ergänzend auch Bewegungsübungen und Arbeit mit Tools wie Rolle und Tandemball.