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Farin, Tim
101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss
München : Bruckmann , [2020] - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-0454-5
101 unterhaltsame und informative Artikel rund um den Radsport, in denen der Journalist und Amateurrennfahrer berühmte Fahrer, bedeutende Rennen, Training, Radtechnik, Kuriositäten und vieles ander...
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Gießing, Jürgen
Einfach fit!
effektives Muskeltraining für zu Hause
Wiebelsheim : Limpert Verlag , [2020] - 102 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0
Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainiere...
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Hoop, Elli
Huller dich frei!
stark und glücklich durch Jula Hoop Fitness
Stuttgart : Frech , 2020 - 2. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
Die Instagram-Bloggerin hat mithilfe von Hula-Hoop Gewicht verloren, ein neues Körper- und Selbstwertgefühl erlangt und erfolgreich ihre extreme Blasenschwäche, bedingt durch drei Schwangerschaften...
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Leo, Mario
"Kaufen Sie Ronaldo"
wie Facebook, Instagram & Google den Profifußball verändern
Bielefeld : Verlag Die Werkstatt , [2020] - 188 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7307-0493-6
Der Autor ist Social-Media-Experte und berät weltweit Spitzenclubs um ihnen Likes und Follower zu verschaffen. Hier gibt er Einblicke in seine Arbeit für Spitzenclubs und Weltstars des Fußballs.
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Napier, Chris
Lauftraining ? Die Anatomie verstehen
mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5
Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig...
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Roberts, Matt
Männer 40+
Jünger. Fitter. Stärker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan für Männer
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3
Achtwöchiges Anti-Aging-Programm für Männer ab 40 für mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsfähigkeit und einen definierten Körper. Bietet Ratschläge zu Ernährung, Stressabbau, ...
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Kastor, Andrew
Marathon - das Einsteigerbuch
mit 20-Wochen-Trainingsplan
Hamburg : Nikol Verlag , [2020] - 139 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9
Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.
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Hirtlreiter, Gerhard
Münchner Loipen
Garmisch, Oberland, Chiemgau, Tirol
München : Bergverl. Rother , 2020 - 3. akt. Aufl. - 207 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7633-5805-2
72 Loipen zwischen München und Kitzbühel, Tutzing und Traunstein, Lermoos und Winklmoos.
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Stadler, Markus
Out of Rosenheim und Kufstein
Bayerische Alpen
(
Kletterführer ;
2 )
Köngen : Panico Alpinverlag , 2020 - 464 Seiten : 39,80 EUR ISBN 978-3-95611-130-3
Band 2 behandelt die "Out-of-Rosenheim-Classics" - also alle Gebiete unmittelbar rechts und links des Inns zwischen Rosenheim und Kufstein. Hinzu kommen die lohnendsten Klettergärten und Sportklett...