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Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch
mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
München : ZS , 2023 - 197 Seiten + 1 Übungsheft (15 Seiten) : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Ve...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Srokovskyi, Alexander
Das Schmerzfrei-Geheimnis
Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
München : Knaur , 2023 - Originalausgabe - 169 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65919-9
Ganzheitliches Programm eines Physiotherapeuten zur Selbsthilfe bei Schmerzen.
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Schmieder, Michael
Dement, aber nicht vergessen
was Menschen mit Demenz gut tut - acht Empfehlungen
(
Ullstein Taschenbuch )
Berlin : Ullstein , 2023 - Ungekürzte Ausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06835-0
Der Ratgeber für Angehörige und Pflegende stellt den Menschen mit Demenz in den Mittelpunkt und wirbt für einen empathischen , undogmatischen Umgang. Eingebunden in Fallgeschichten finden sich hilf...
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Elfmann, Peggy
Depression
verstehen und achtsam begleiten
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild , 2023 - 1. Auflage - 120 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-84-6
Unterstützender Ratgeber zum praktischen Umgang mit der inzwischen zur Volkskrankheit gewordenen Depression für Erkrankte und ihre Angehörigen, der praktisches Wissen über die Krankheit, ihre Ursac...
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Axt-Gadermann, Michaela
Der Abnehmkompass
Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
München : Südwest-Verl. , 2023 - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8
Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelmäßige Bewegung, ein...
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Ruge, Nina
Der Verjüngungs-Plan
die Experten-Hitliste der 100 gehaltvollsten Gemüse für ein langes Leben
(
Gesunde Ernährung )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 192 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8338-8942-4
Die Autoren stellen in diesem Buch die Longevity-Ernährung (Ernährung für Langlebigkeit) vor. Außerdem enthalten ca. 70 einfach zuzubereitenden Rezepte, die beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ...
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Ströhle, Andreas
Die Seelen-Docs
was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten
München : Knaur , 2023 - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-65920-5
Umfassender Überblick dreier Psychologen über psychische Erkrankungen, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugungsmaßnahmen.
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Berndt, Felix M.
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2023 - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
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Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
München : Knaur , 2023 - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1
Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen.