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Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7
Der NDR-Ernährungsdoc erklärt anschaulich, warum Diäten nicht funktionieren, wie unser Stoffwechsel tickt, auf welche Inhaltsstoffe in der Nahrung zu achten ist und welche Rolle die Psyche beim Abn...
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Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
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Kauth, Daniel
Abnehmen mit Lieblingsessen
50 überraschend kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr
München : EMF , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0
Kochbuch mit 50 kalorienreduzierten Rezepten.
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Kiechle, Marion
Tag für Tag leichter
unsere Schlankheitsformel für Frauen
München : GU , [2020] - 1. Auflage - 224 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7330-0
Was ist normales Essen, welche Faktoren beeinflussen das Gewicht, wie sieht ein cleveres, genussvolles Gewichtsmanagement ohne Ernährungsmythen aus? Eine Gynäkologin und eine Journalistin beantwort...
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Mosley, Michael
The New Fast Diet
besser Fasten – mit mehr Kalorien schneller abnehmen - vom Erfinder der "5:2-Diät"
München : Goldmann , Juni 2020 - Deutsche Erstausgabe - 298 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17860-5
Eine Ernährungsumstellung nach dem Prinzip des Intervallfastens lässt nicht nur das Gewicht sinken, sondern bessert auch den allgemeinen Gesundheitszustand. Mit Speiseplänen und Rezepten aus der me...
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Thuile, Christian
Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten
alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten
Bozen : Athesia Verlag , 2020 - 175 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-88-6839-472-1
Der Komplementär- und Ernährungsmediziner Thuile beantwortet - wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich - die häufigsten und wichtigsten Fragen zum Thema Intervallfasten.
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Martin, Stephan
Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht
Wissenschaft, neuster Stand: wie Sie Ihre Fettverbrennung selbst aktivieren
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 272 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-95453-193-6
Sachbuch für Typ-2-Diabetiker*innen zu Insulin-, Blutzucker- und Gewichtsreduzierung mit Hintergrundinformationen und Tipps.
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100 Top Rezepte
Lieblingsrezepte der WW Community
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2019 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9820647-5-8
Hier werden die 100 beliebtesten WeightWatchers-Rezepte vorgestellt: One-Pot, Salate und Sandwiches, Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, Pasta, Gemüsegerichte, Snacks/Fingerfood und Süßes; mit all...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Details
12.02.2020
verfügbar
Details
04.02.2020
verfügbar
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Riedl, Matthias
Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip
80% Essgewohnheiten behalten ; Abnehmen nach dem Zwanzig zu Achtzig-Prinzip
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 6. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5997-7
Der Diät-Ratgeber funktioniert nach dem 80-20-Prinzip - 80% der Essgewohnheiten beibehalten, 20% ändern - und basiert auf der Low-Carb-Methode.
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Hiekmann, Stefanie
Clever carb
gesund genießen ohne Verzicht
München : Dorling Kindersley , 2019 - 175 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3866-4
Der Titel der Foodjournalistin präsentiert rund 70 Rezepte für süßes und herzhaftes Frühstück, kalte und warme Mittag- und Abendessen sowie Getränke nach der kohlenhydratreduzierten Ernährungsform ...