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Drucken	Bartrow, Kay Faszientraining schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten �bungen f�r den ganzen K�rper Stuttgart : Trias , [2018] - 1. Auflage - 234 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10650-2 Umfassende �bungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsf�rdernden Faszientraining f�rSportler, um den K�rper von Kopf bis Fu� mit Faszienrolle und -B�llen zu behandeln. Mit vorbereite... [mehr]	Sport Fitness	Sachbuch 05300051 verf�gbar
Drucken	Thiel, Sophia Fit & stark mit Sophia erfolgreich trainieren ohne Ger�te : mit Trainingsplan f�r die Traumfigur M�nchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 181 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5 Vorgestellt wird ein effektives Trainingsprogramm f�r zu Hause vor, das sich nahezu ohne Ger�te durchf�hren l�sst. Trainiert wird mit dem eigenen K�rpergewicht: gut umsetzbaren �bungen von Warm-up ... [mehr]	Sport Fitness	Sachbuch 05313369 verf�gbar
Drucken	Williamson, Lexie Stretching-Bibel die besten �bungen f�r maximale Fitness und Beweglichkeit M�nchen : riva , 2018 - 1. Auflage - 283 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3 Die Autorin stellt Basisdehn�bungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und F��en vor und anschlie�end Dehnprogramme f�r die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Ei... [mehr]	Sport Fitness	Sachbuch 05303962 verf�gbar
Drucken	Gr�ne, Hardy Das gro�e WM-Buch alle Turniere von 1930-2018 G�ttingen : Verlag Die Werkstatt , [2018] - 238 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7307-0396-0 Illustrierter Band zur WM-Geschichte mit Berichten �ber alle 21 Turniere (einschlie�lich Russland 2018), inklusive Spielerportr�ts, Mannschaftsfotos und der ewigen Tabelle der Fu�ball-WM 1930-2018. [mehr]	Sport Fu�ball	Sachbuch 05303318 verf�gbar
Drucken	Feld, Gabriele Selbstverteidigung f�r Frauen mit Krav Maga M�nchen : S�dwest , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09722-0 Krav Maga kennt keine Schn�rkel, also ist dieses Selbstverteidigungssystem effektiv, wenn sich Frauen gegen M�nner zu Wehr setzen m�ssen. Die Autorin gibt hilfreiche Tipps und zeigt effektive Techn... [mehr]	Sport Kampfsport	Sachbuch 05303186 verf�gbar
Drucken	Beck, Hubert Das Buch vom Laufen wie man erfolgreich zum Jogger oder L�ufer wird : Trainingspl�ne, Ern�hrung, Gymnastik, Krafttrainin M�nchen : Copress Sport , [2018] - 320 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6 F�r Anf�nger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausf�hrlichen Trainingspl�nen Informationen zu Ausr�stung, Technik, Motivation und Ern�hrung. Mit vielen Ta... [mehr]	Sport Laufen & Walking	Sachbuch 05305899 verf�gbar
Drucken	Olympische Winterspiele Pyeongchang 2018 Gr�nwald : Copress , 2018 - 152 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1215-1 R�ckblick auf die aufregendsten und emotionalsten Momente der Olympischen Winterspiele 2018 [mehr]	Sport Olympia	Sachbuch 05283513 verf�gbar
Drucken	Winter-Erlebnistouren mit Kindern - M�nchner Berge und Umland Bergverlag Rother , 2018 - 135 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7633-3183-3 32 Winter- und Rodelwanderungen [mehr]	Sport Wintersport	Sachbuch 05301274 verf�gbar

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