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Riedl, Matthias
Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige
Das Zwanzig zu Achtzig-Kochbuch für Berufstätige ; Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip
München : GU , 2018 - 2. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6694-4
Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem ...
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Kirschner-Brouns, Suzann
Abnehmen mit dem Darm
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6701-9
Leitfaden für eine darmgesunde Ernährung mit über 90 Rezepten zur Mikrobiom-Diät, die die Darmflorastärkt und damit das Abnehmen erleichtert.
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Farrer-Halls, Gill
Ätherische Öle
richtig dosieren für sanfte Anwendungen
München : blv , [2018] - 160 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8354-1875-2
Übersichtlicher Einstiegsratgeber über wirkungsvolle und sichere Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Ölen. In 40 Porträts werden die Pflanzen mit Wirkung und Anwendung vorgestellt. Jeweils mit ein...
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Beeh, Kai-Michael
Die atemberaubende Welt der Lunge
warum unser größtes Organ Obst mag, wir bei Konzerten husten müssen und jeder Atemzug einzigartig is
München : Heyne , 2018 - Originalausgabe - 286 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-453-20707-3
Unterhaltsam vermittelt der Lungenspezialist Kai-Michael Beeh Wissenswertes über die Lunge.
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Wirth, Barbara
Ayurveda-Küche für jeden Tag
Ayurveda goes West: 110 einfache Rezepte
Stuttgart : Trias , 2018 - 1. Auflage - 142 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10548-2
Kochbuch mit alltagstauglichen Ayurveda-Rezepten, in denen die typischen Gewürze mit europäischer bzw. regionaler Küche kombiniert werden. Mit kurzer Einführung zum Ayurveda und vielen Rezeptfotos.
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
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Seitz, Helmut K.
Die berauschte Gesellschaft
Alkohol - geliebt, verharmlost, tödlich
München : Kösel , 2018 - 160 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-37222-5
Alkohol gilt als Todesursache Nr. 1 in Deutschland, trotzdem gehört die älteste Droge der Welt in allen Gesellschaftsschichten zum Lebensstil. Was das Buch nicht will: Den Menschen die Freude am ge...
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Buchinger, Andreas
Buchinger Heilfasten
mein 7-Tage-Programm für zu Hause
Stuttgart : Trias , 2018 - 4., überarbeitete Auflage - 98 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10690-8
Ratgeber für alle, die zu Hause nach der Buchinger-Methode eine Auszeit mit Heilfasten verbringen möchten.
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Adler, Yael
Darüber spricht man nicht
Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist : weg mit den Körpertabus
München : Droemer , [2018] - 364 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Viele Dinge sind uns peinlich - gerade, wenn es um den eigenen Körper geht. Dr. med. Yael Adler spricht vorherrschende Tabus an und klärt über ihre Ursachen auf. Sie thematisiert Körpergerüche, Ges...
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Liebscher-Bracht, Roland
Deutschland hat Rücken
wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun können : m
München : Mosaik , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 399 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-39344-2
Die Autoren erklären, wie Rückenschmerzen entstehen und welche Übungen gegen die weit verbreitete Volkskrankheit helfen.
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Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Dobos, Gustav
Endlich schmerzfrei und wieder gut leben
die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde
München : Scorpio Verlag , 2018 - 317 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-169-2
Viele unterschiedliche Verfahren der Naturheilkunde sind geeignet, Menschen mit chronischen Schmerzen Linderung zu bringen, so die Erfahrung des Autors (Arzt, Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integ...
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Bueß-Kovács, Heike
Erkältungen
München : blv , [2018] - 95 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8354-1835-6
Basiswissen zur Anwendung von Heilpflanzen und Hausmitteln bei Schnupfen, Husten, Halsweh...
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Riedl, Matthias
Die Ernährungsdocs - Gute Verdauung
die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
(
Ernährungs-Docs )
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten + 1 Ernährungstagebuch : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1
Die Ernährungsdocs stellen in diesem Ratgeber die Verdauung und Verdauungskrankheiten vor. Die mehr als 60, zum Teil veganen und vegetarischen Rezepte sind unterteilt in Frühstück, Snacks, Hauptger...
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherche...
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Miehlke, Stephan
Faszination Darm
Funktionen verstehen, Probleme erkennen, Beschwerden behandeln
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 208 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6208-3
Der schulmedizinische, leicht verständliche Ratgeber geht auf Aufbau und Funktion des Verdauungsapparates ein, auf das Darm-Mikrobiom, das Bauchhirn, die richtige Ernährung, Nahrungsmittelunverträg...
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Höfler, Heike
Feldenkrais
die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , [2018] - 125 Seiten + 1 Audio-CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10581-9
Ratgeber zum Thema "Feldenkrais" mit umfangreichem und sorgfältig bebildertem Übungsteil und CD.
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Simons, Anne
Frauen leben länger mit OPC
der Vitalstoff für körperliche Gesundheit, strahlende Schönheit und eine entspannte Psyche
München : Knaur MensSana , 2018 - Originalausgabe - 187 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65834-5
Das Traubenkernextrakt OPC gilt als Anti-Aging-Geschenk der Natur. Überblick über die Natursubstanz inklusive Einnahmeempfehlungen.
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Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht
München : Droemer , 2018 - Originalausgabe - 462 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-27625-9
Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...
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Steckel, Hanno
Genial beweglich!
alles über Rücken, Schulter, Hüfte, Knie - und was hilft, wenn's zwickt
[München] : Droemer , 2018 - 312 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27754-6
Unkomplizierte, verständliche Darstellung von Aufbau und Funktion des menschlichen Bewegungsapparats und der häufigsten orthopädischen Probleme und Erkrankungen bei Kindern und Erwachsenen (Diagnos...
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Ott, Ulrich
Gesund durch Atmen
Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung
München : Knaur , 2018 - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29276-1
Bewusstes Atmen ist eine hervorragende Stressprophylaxe! Mit den wissenschaftlich erprobten Übungen dieses Ratgebers kann man sein Wohlbefinden deutlich steigern.
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Gesund und entspannt mit Ayurveda
München : DK , 2018 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3618-9
Reich bebildeter umfassender Ratgeber zum Ayurveda, dem indischen Weg körperlich, geistig und spirituell gesund zu bleiben oder wieder zu werden.
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Das große Gicht-Kochbuch
Hannover : Humboldt , 2018 - 3., aktualisierte Auflage - 200 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-86910-336-5
über 120 Rezepte für die ganze Familie mit Nährwert- und Harnsäureangaben, die wichtigsten Ernährungsgrundsätze bei Gicht.
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Wahrburg, Ursel
Die große Wahrburg / Egert Kalorien- & Nährwerttabelle
Nährwerte pro Portion & pro 100 g
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 5. vollständig bearbeitete Auflage - 197 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10694-6
Umfassendes und leicht zugängliches Nachschlagewerk zu handelsüblichen Lebensmitteln und ihren Nährwerten nach Hauptnährstoffen,Vitaminen und Mineralstoffen nebst Kalorien- und Cholesterinangaben p...
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Goesmann, Cornelia
Gut leben mit Restless Legs
endlich wieder ruhig durchschlafen
Hannover : Humboldt , [2018] - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-449-2
Der Ratgeber informiert ausführlich und vielseitig über die neurologische Erkrankung Restless Legs Syndrom und ihre Ursachen, Diagnoseverfahren und Therapieformen. Die Betroffenen erfahren, wie sie...
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William, Anthony
Heile deine Schilddrüse
die Wahrheit über Hashimoto, Über- und Unterfunktion, Schilddrüsenknoten, -tumoren und -zysten
München : Arkana , [2018] - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 319 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-442-34236-5
Als "medizinisches Medium" erhält der Autor von einem hilfreichen Geist Einsicht und Ratschläge zum Thema Schilddrüse und ihre Erkrankungen. So ist seiner Meinung nach das Epstein-Barr-Virus ursäch...
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Held, Monika
Helden im Darm
Mit der richtigen Darmflora zur Gesundheit
Feldkirchen-Westerham : Heldverlag , 2018 - 158 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-9815375-7-4
Unser Körper besteht zu 90 Prozent aus Mikroben – das sind Bakterien, Viren und Pilze – und nur zu 10 Prozent aus Mensch. Deshalb müssen wir für unsere „guten“ Bakterien sorgen.
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Kamp, Anne
Histamin-Intoleranz
Genussrezepte für Ihr Wohlbefinden
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 2. Aufl. - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5932-8
Ratgeber zur Ernährung bei Histaminintoleranz mit vielen Infografiken zur Diagnose und Ursachen der Beschwerden, einer großen Auswahl an Rezepten. Mit einer Übersicht, welche Rezepte geeignet sind,...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Greger, Michael
How not to die
Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und
Kandern : Unimedica , 2018 - 6. Aufl. - 491 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-946566-12-0
Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, in...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.06.2024)
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Greger, Michael
Das how not to die Kochbuch
über 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und heilen
Kandern : Unimedica , 2018 - 247 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-96257-002-6
Begleitkochbuch zum Bestseller "How not to die" mit gesunden Zutaten und einfachen Rezepten.
Sachbuch
entliehen
(bis 22.06.2024)
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Hauch, Michael
Ihr unbekanntes Superorgan
alles über das Immunsystem
Weinheim : Beltz , 2018 - 1. Auflage - 320 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-86448-2
Der Kinderarzt Michael Hauch und die Wissenschaftsjournalistin Regine Hauch informieren in ihrem anspruchsvollen Sachbuch über das menschliche Immunsystem. Sie stellen dieses komplexe Thema anschau...
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Hirte, Martin
Impfen - Pro & Contra
Das Handbuch für die individuelle Impfentscheidung
München : Knaur , 2018 - überarb. Neuausg. - 504 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-65832-1
Praktischer Ratgeber und fundierte Orientierungshilfe zur individuellen Impfentscheidung.
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
München : GU , [2018] - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.
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Longo, Valter
Iss Dich jung
wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben : die Longevita-Diät
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevita-Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
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Bockmühl, Dirk
Keim daheim
alles über Bakterien, Pilze und Viren : Professor Bockmühls Hygiene-Sprechstunde
München : Droemer , [2018] - 286 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27759-1
Auf verständliche und witzige Art werden viele Alltagstipps und Wissenswertes rund um das Thema Keime dargestellt.
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Schäfer, Benjamin
Kopfschmerzen und Migräne - das Übungsbuch
vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 141 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10466-9
Übungsbuch, das als Hilfe zur Selbsthilfe - von Kopfschmerz - Betroffene motiviert, durch Bewegung und Entspannung selbst aktiv zu werden. Mit zahlreichen abwechslungsreichen Übungen, sortiert nach...
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Freund, Andrea
Leber an Milz
wie wir lernen, auf die geheimen Signale unserer Organe zu hören
Salzburg : Ecowin , 2018 - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7110-0165-8
Wir kennen zwar unsere großen Organe wie Herz, Darm und Lunge, die kleinen aber unterschätzen wir allzu oft.
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Low Carb
Ernährungskunde, leckere Rezepte, Zubereitungstipps
Renningen : garant Verlag , 2018 - 176 S. : 4,99 EUR ISBN 978-3-7359-1271-8
Tipps und Rezepte für eine kohlenhydratarme Ernährung.
Sachbuch
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Snowdon, Bettina
Low Carb forever
in vier Schritten aus der Kohlenhydratfalle
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6761-3
Der Titel der beiden Ernährungswissenschaftlerinnen bietet neben 80 Low Carb-Rezepten für alle Mahlzeiten eine praktische Methode zum Umstieg auf bzw. zum Einstieg in die populäre kohlenhydratreduz...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Sachbuch
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Zittlau, Jörg
Naturmedizin für die Seele
Ängste, Depressionen, Schlafstörungen und vieles mehr: mit Kräutern heilen und vorbeugen
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2018 - Originalausgabe - 240 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60471-1
Ratgeber mit den wichtigsten psychoaktiven Kräutern und Heilpflanzen.
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Hamm, Michael
Omega-3 aktiv
Gesundheit aus dem Meer
humboldt , 2018 - 3. akt. Aufl. - 120 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89993-894-4
Die besten Quellen der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA und warum sie vielen Menschen helfen können.
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Pflege zu Hause
das große Praxisbuch für Angehörige und Pflegende
Köln : Naumann & Göbel , 2018 - 368 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-625-17881-1
Grundlagenwerk für pflegende Laien.
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Axt-Gadermann, Michaela
Power für die Schilddrüse
alles für einen gesunden Hormonhaushalt
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 207 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09724-4
Die Ärztin und Professorin informiert über die Möglichkeiten, die Schilddrüse durch Lebensstil, Ernährung und Optimierung der Darmflora zu unterstützen. Der Bogen spannt sich von Anatomie, Aufgabe ...
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Praxisbuch Selbstdiagnose
Beschwerden verstehen und gezielt behandeln
München : DK , 2018 - 256 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3617-2
Dieser Ratgeber bietet Laien umfassende und verlässliche Informationen und Hilfestellungen, um Gesundheitsbeschwerden richtig einordnen und die Dringlichkeit einer Behandlung einschätzen zu können....
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Wiesenauer, Markus
Quickfinder Homöopathie
der schnellste Weg zum richtigen Mittel
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 152 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6512-1
Ratgeber für die homöopathische Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden mit Hilfe von übersichtlichen Diagrammtafeln für die Selbstdiagnose. Mit 170 Mittelbeschreibungen von A-Z.
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Kerckhoff, Annette
Sanfte Hausmittel für Frauen
für Heilung, Linderung und Wohlbefinden
Berlin : Springer , [2018] - 181 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-55615-3
Für viele spezifische und auch allgemeinere Beschwerden bei Frauen haben die beiden Autorinnen (Komplementärmedizinerinnen und Heilpraktikerinnen) Hausmittel zusammengetragen: Teil 1 - Beschwerdebi...