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Bild Beschreibung Standort Medium
Levy, Alissa
Chips im Bett und Yoga im Park

Self Care ganz entspannt
München : Knesebeck , 2021 - 159 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95728-483-9

Selbstliebe ganz easy: Routinen etablieren, sich Auszeiten gönnen, auf sich selbst achten

Sachbuch
01121019

verfügbar
Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank

die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5

Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.

Sachbuch
05348441

verfügbar
Beer, Peter
Meditation

Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
München : Arkana , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 335 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34277-8

Einfach umzusetzende Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit von Meditations-Coach und Psychologe Peter Beer. Mit Zugang zu acht Audiodateien für den direkten...

Sachbuch
05357547

verfügbar

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