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Lämmle, Vanessa
Physio @Home
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan
Stuttgart : herbig , 2024 - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-068-4
Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand) hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übun...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Nunez, Sigrid
Die Verletzlichen
Roman
Berlin : Aufbau , 2024 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-351-04198-4
New York. Die Erzählerin wird von einer Freundin gebeten, sich um deren Wohnung samt Papagei zu kümmern. Überraschenderweise taucht ein Teenager auf, der davor den Ara gesittet hat, und zieht in di...
Romane
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich
(
GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit ;
88910 )
München : Graefe und Unzer , 2023 - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3
Dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Men...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
1 Vorbestellung
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Srokovskyi, Alexander
Das Schmerzfrei-Geheimnis
Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
München : Knaur , 2023 - Originalausgabe - 169 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65919-9
Ganzheitliches Programm eines Physiotherapeuten zur Selbsthilfe bei Schmerzen.
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Sparacino, Bianca
The strength in our scars
was uns Kraft gibt und heilt
München [u.a.] : Piper , 2023 - 155 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07234-2
Textsammlung zu den Themen Verlust, Trauer, Schmerz und Liebeskummer, die Menschen in schwierigen Lebensphasen zu einem Neubeginn und mehr Selbstliebe verhelfen soll.
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Heinrich, Marion
Ihr Weg aus den Rückenschmerzen
multimodale Schmerztherapie: wie sich Orthopädie, Physiotherapie, Psychologie ideal ergänzen - Ursac
Stuttgart : Enke , 2022 - 214 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11504-7
Leiden Sie schon lange unter Schmerzen im Rücken, finden aber keine Linderung? Um endlich langfristig schmerzfrei zu werden, kann eine ganzheitliche Therapie helfen. Das interdisziplinäre Team vom ...
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Remes, Olivia
Mood Hacks
50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2022 - 192 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-423-35169-0
Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment he...
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Seidel, Christine
Wenn die Seele nicht heilen will
wie alte Verletzungen zu (Re-)Traumatisierung führen können und wie man sie überwindet
München : mvg , 2022 - Originalausgabe - 240 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0147-7
Die Traumatherapeutin beschreibt Entstehung, Formen von Traumen und was bei einer Retraumatisierung geschieht. Dann gibt sie Tipps zur Selbsthilfe, stellt spezielle Therapieformen sowie weitere Beh...
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Baer, Udo
Corona in der Seele
Was Kindern und Jugendlichen wirklich hilft
Klett-Cotta , 2021 - 160 S. ISBN 978-3-608-11832-2
Ein Thema, das die Gesellschaft auch "nach Corona" noch lange beschäftigen wird Praktische Handlungsvorschläge und konkrete Tipps Zahlreiche Fallbeispiele aus der pädagogischen Praxis Erfolgreiche ...
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Strüber, Nicole
Coronakids
Was wir jetzt tun müssen, um unsere Kinder vor den seelischen Folgen der Pandemie zu schützen
Beltz , 2021 - 160 S. ISBN 978-3-407-86728-5
Die Corona-Pandemie hinterlässt besonders bei Kindern und Jugendlichen Spuren: Viele sind gereizt, gestresst oder ziehen sich zurück. Wichtige Entwicklungen im kindlichen Gehirn fanden während der ...