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Wildt, Bert te
Burn On: Immer kurz vorm Burn Out
das unerkannte Leiden und was dagegen hilft
(
Droemer ;
30279 )
München : Knaur , 2023 - Aktualisierte Taschenbuchausgabe - 299 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-30279-8
Der Chefarzt einer psychosomatischen Klinik am Ammersee und sein leitender Psychologe stellen das Burn-On-Syndrom (fortgesetzte und verschleppte Erschöpfungsdepression), seine Symptome, Ursachen, A...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Ströhle, Andreas
Die Seelen-Docs
was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten
München : Knaur , 2023 - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-65920-5
Umfassender Überblick dreier Psychologen über psychische Erkrankungen, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugungsmaßnahmen.
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Cooper, Angela
Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM
Übungen zur Selbsthilfe
Springer Berlin Heidelberg , 2023 - 254 S. ISBN 978-3-662-63479-0
In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erf...
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Curran, Thomas F.
Nie gut genug
die fatalen Folgen des Perfektionismus - und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 319 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00436-0
Der Titel des britischen Sozialpsychologen beschreibt den Perfektionismus in seinen verschiedenen Erscheinungsformen, stellt sowohl die Auswirkungen als auch mögliche Ursachen dar und gibt abschlie...
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Bolt, Leni
Work, Life, Liebe
in 3 Phasen zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance
Köln : Community Editions , 2023 - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-96096-941-9
Umfassender Work-Life-Balance-Ratgeber mit vielen Erfahrungswerten der Autorin, Selbstreflexions- und Aktivseiten, Tipps, Tools und Vorlagen zur Selbsterkenntnis, Bestandsaufnahme des Status quo, U...
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Hansch, Dietmar
Burnout
Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle
München : Knaur , 2022 - 206 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-426-87677-0
Dr. med. Dietmar Hansch hat in seinem erfolgreichen Ratgeber ein Anti-Burnout -Programm entwickelt, in dem Achtsamkeit, Meditation und konstruktives Denken eine wichtige Rolle spielen.
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Lichter, Horst
Ich bin dann mal still
meine Suche nach der Ruhe in mir
München : Knaur Balance , 2021 - Originalausgabe - 202 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67604-2
Von seinem tagtäglichen Trubel gestresst beschließt der TV-Koch und Moderator (Jahrgang 1962), für sich Inseln der Stille zu schaffen, um zu meditieren und sein Leben zu entschleunigen. Hier erzähl...
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Günak, Kristina
Kaputte Herzen kann man kleben
Roman
Bergisch Gladbach : Bastei Lübbe , 2021 - 300 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-404-18435-4
Die alleinerziehende Hebamme Louisa leidet an einem Burn-out und zieht mit ihrer Tochter Amelie für ein paar Wochen zur Erholung zu ihrer Tante Mimi nach St. Peter-Ording ...
Romane
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
von einer Begegnung, die alles veränderte
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2020 - 119 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-423-34976-5
Gestresst und ausgelaugt von ihrem Leben, das sie sich eigentlich ganz anders vorgestellt hat, begegnet eine junge Mutter auf ihrem Waldspaziergang einer alten Frau. Diese erzählt der jüngeren von ...
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Zittlau, Jörg
Naturmedizin für die Seele
Ängste, Depressionen, Schlafstörungen und vieles mehr: mit Kräutern heilen und vorbeugen
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2018 - Originalausgabe - 240 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60471-1
Ratgeber mit den wichtigsten psychoaktiven Kräutern und Heilpflanzen.