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Bild Beschreibung Standort Medium
Epel, Elissa
Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress
Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 304 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06866-4

Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel zeigt anhand einfacher Übungen einen richtigen Umgang mit stressigen Situationen - wie man sie reduziert und in positive Energie umwandelt.

Sachbuch
01202275

verfügbar
Lenarz, Jan
Das große Buch der guten Gedanken
Berlin : EGP Verlag GmbH - Ein guter Plan , 2023 - 2. Auflage - 200 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-947087-44-0

Ein Denkanstoß aus diesem Band kann möglicherweise genau dann den richtigen Weg weisen, wenn man nicht weiter weiß. In der großen Auswahl von 300 Zitaten kann geschmökert, über die Gedanken anderer...

Sachbuch
01173788

verfügbar
Kuschik, Karin
Kleine Storys über große Themen

222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag
Berlin : Ullstein , 2023 - Originalausgabe - 252 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-06917-3

Insgesamt 222 kurze One-Minute-Botschaften, Lebensweisheiten und Impulse für mehr Lebensfreude, Souveränität und Klarheit in privaten und beruflichen Alltagssituationen.

Sachbuch
01171812

verfügbar
May, Katherine
Der Zauber der Welt

Trost finden in unruhigen Zeiten
Berlin : Insel Verlag , 2023 - Erste Auflage, deutsche Erstausgabe - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-458-64392-0

Während der Pandemie sehnt sich die Autorin sowohl nach einem Sinn im Leben, als auch nach einer anderen Lebensweise. Auf ihrer Suche nach Alternativen Lebensmodellen und mehr Gelassenheit findet s...

Sachbuch
05430397

verfügbar
Middendorf, Katharina
Gelassen leben

Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4

Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.

Sachbuch
01126201

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Afflerbach, Katharina
Manchmal sucht sich das Leben harte Wege

Wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben
Berlin : Goldegg Verlag , 2021 - 215 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-239-3

Berührende Sammlung mit Geschichten von Menschen, die durch den Tod eines geliebten Menschen schwer getroffen wurden, und die sich nach und nach bereitfanden, ihre Verlusterfahrungen in ihre Lebens...

Sachbuch
05365088

verfügbar
May, Katherine
Überwintern

wenn das Leben innehält
Berlin : Insel Verlag , 2021 - 1. Auflage - 267 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-458-17958-0

In einer Lebenskrise besinnt sich die britische Autorin auf das Wesentliche und reist mitten im Winter nach Island und Stonehenge, wo sie stimmungsvolle Feste miterlebt, ins Dampfbad geht und im ka...

Sachbuch
05365615

verfügbar

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