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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2024 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Die Ernährungs-Docs machen jetzt Schluss mit dem Diätwahn: Mit ihrer Anti-Jo-Jo-Methode präsentieren sie eine langfristige Ernährungsumstellung zum gesunden Abnehmen.
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Strunz, Ulrich G.
111 Tipps für einen gesunden Körper
das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem : so bleiben Sie sein
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60675-3
Das Buch vereint die besten Tipps aus der 77-Tipps-Reihe. Dr. med. Ulrich Strunz gibt Ratschläge, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen und einen allgemein gesunden Kör...
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Holzner, Carola
Bleibt das Herz stehen, wenn man niest?
Medizin endlich verständlich
Frankfurt am Main : Fischer , 2023 - 318 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-596-70977-9
Die bekannte Notärztin Dr. med. Carola Holzner vermittelt verständlich ihr Wissen und geht auf alltägliche medizinische Fragen ein. Sie enthüllt nicht nur Mythen und klärt Irrtümer auf, sondern gib...
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Ruge, Nina
Der Verjüngungs-Plan
die Experten-Hitliste der 100 gehaltvollsten Gemüse für ein langes Leben
(
Gesunde Ernährung )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 192 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8338-8942-4
Die Autoren stellen in diesem Buch die Longevity-Ernährung (Ernährung für Langlebigkeit) vor. Außerdem enthalten ca. 70 einfach zuzubereitenden Rezepte, die beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ...
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Berndt, Felix M.
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2023 - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Knaur , 2023 - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine ...
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Keuthage, Winfried
Das große Haferkorn Kochbuch
Mit dem Nährstoffwunder jedes Gewricht auf gesund drehen
(
Gesunde Ernährung )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9116-8
Wilfried Keuthage ergänzt mit dem ansprechend gestalteten Kochbuch seine beide Ratgeber zur Thema Haferkur. Mit 60 interessanten Rezepten, Tipps zur Zubereitung und Bezugsquellen für das Grundmater...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : Bertelsmann , 2023 - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Fickl, Stefan
Auf den Zahn gefühlt
wie unsere Zähne stark und gesund bleiben
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2022 - 397 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-462-00391-8
Die Zähne sind ein Spiegel des Körpers – sie reagieren hochsensibel auf Ernährung und Lebenswandel, doch sie können auch einiges ab. Mit ein bisschen Wissen und den richtigen Angewohnheiten können ...
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Michaelis, Ute
Beckenbodentraining für Männer
Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
Stuttgart : G. Fischer , 2022 - 6. Auflage - 188 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-437-45427-1
Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und Prostataerkrankungen. Dieses seit vielen Jahren bewährte und beliebte Buch zeigt Ihnen sehr anschaulich, wie Sie Ihre ...
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Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur , 2022 - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher
Alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf und ein starkes Immunsystem
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 2. Auflage - 168 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
Das unterhaltsame Erklärbuch zu den Themen Schlaf, Bauch und Immunsystem, vom TV-Mediziner Dr. Johannes Wimmer.
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Fleck, Anne
Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte
unkompliziert und gesund kochen mit Doc Fleck
München : Goldmann , 2022 - 206 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17939-8
Kochen sollte Spaß machen und unkompliziert sein. Davon ist die bekannte Ernährungsmedizinerin Anne Fleck überzeugt. Deshalb orientiert sie sich in Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte ohne rigide Dog...
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Randrianarisoa, Florence
Ein Muskelkater will auch gekrault werden
hochgeschätzte und unliebsame Phänomene unseres Körpers wissenschaftlich erklärt
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8265-4
Die Medizinerin, YouTuberin und Fernsehmoderatorin Dr. med. Florence Randrianarisoa erklärt spannende Phänomene und medizinische Mythen rund um Körper und Gesundheit.
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Rubin, Franziska
Einfach heilen mit Natur!
die wirksamsten Heilmittel - wissenschaftlich belegt
München : Knaur , 2022 - 191 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65895-6
Die naturheilkundliche TV-Ärztin und Autorin führt ein in das ganzheitliche Training von Körper, Geist und Seele und empfiehlt 77 einfache Gesundheitsrezepte, die Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen,...
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Lahm, Philipp
Gesund kann jede*r!
München : Südwest-Verl. , 2022 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10104-0
Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die gr...
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Kiechle, Marion
Gesundheitsquickies
5 Minuten am Tag hat jeder - Alles Wichtige zu Vorsorge, Ernährung, Lebensstil und Achtsamkeit
München : GU , 2022 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
Man benötigt lediglich "5 Minuten am Tag" Lesezeit, um den Einstieg in ein besseres, fitteres Leben zu erreichen, so die These der Autorinnen (Frauenärztin, Journalistin). Mit passenden Kochrezepte...
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Strunz, Ulrich
Heilung erfahren
verborgene Krankheiten erkennen und besiegen : was wirklich hinter rätselhaften Symptomen steckt
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 222 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20279-5
Unklare Symptome, unspezifische Leiden - manchmal werden ernste Krankheiten wie Infektionen, Herzleiden, Autoimmunerkrankungen oder auch psychisch bedingtes Unwohlsein jahrelang nicht erkannt. Der ...
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Strunz, Ulrich
Lebensenergie
das Wunder des Energiestoffwechsels alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue – und wie wir
München : Ludwig , 2022 - 221 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21839-0
Fehlen dem Menschen einzelne, für den Ablauf der Energiegewinnung notwendige Mineralstoffe, Aminosäuren oder Vitamine, so ist die Bereitstellung von Energie verlangsamt oder bleibt gar aus. Gut ver...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Sturm, Florian Paul
Porsche, Pommes, Prostata
Gesundheitsvorsorge für den unverwundbaren Mann (und alle anderen) : die Top 8 der Früherkennung
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 254 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17937-4
Mit viel Humor erläutert der Allgemeinmediziner in diesem informativen und gut verständlichen Ratgeber für Männer, wie wichtig Vorsorgeuntersuchungen in Bezug auf Diabetes, Herz-Kreislauferkrankung...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)