Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Bad Aibling
Autor:Meadows, Guy
Titel:Schlaf gut!
Titelzusatz:Das Geheimnis erholsamer Nachtruhe
Verfasserangabe:Guy Meadows
Erschienen:Reinbek b. Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2016. - 239 S.. - Ill.
ISBN13:978-3-499-63109-2
Einband:kt.
Preis:9,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Schlafstörung ; Schlaf ; Einschlafen
Annotation:Ein 5-Wochen-Programm zur Behebung von chronischen Schlafstörungen, das auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) beruht, welche die Betroffenen befähigt, negative Gedanken und Gefühle zu beobachten, zu akzeptieren und loszulassen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
04915515 Details verfügbar

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