Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Bad Aibling
Titel:Laufen - Das Trainingsbuch
Erschienen:Köln : Naumann & Göbel, [2014]. - 128 S. + 1 DVD (25 Min.). - überw. Ill. (farb.), graph. Darst. - 25 cm + DVD
ISBN13:978-3-625-17120-1
Einband:fest geb.
Preis:9,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Dauerlauf ; Training ; Langstreckenlauf ; Laufen ; Jogging
Annotation:Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

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Mediennr Standort Status Aktion
05215658 Details verfügbar

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