Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
30.07.2024

Zweigstelle
Stadtbücherei Bad Aibling
Autor:Hümmelgen, Melanie ; Riepenhof, Helge
Titel:Unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit
Titelzusatz:7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
Reihe/Zeitschrift:(Die Bewegungs Docs)
Verfasserangabe:Melanie Hümmelgen ; Helge Riepenhof ; Christian Andreas Sturm
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2024. - 208 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-8338-9362-9
Einband:fest gebunden
Preis:25,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Beweglichkeit ; Bewegung ; Bewegungskoordination ; Bewegungstherapie ; Bewegungstraining ; Ausdauer ; Ausdauersport ; Ausdauertraining ; Ernährung ; Ernährungsgewohnheit ; Entspannung ; Entspannungsübung ; Atmen ; Alternative Medizin ; Schlaf ; Schlafverhalten ; Fitness ; Fitnessplan ; Fitnesstraining
Annotation:Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01202695 Details entliehen
(bis 30.07.2024)
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