Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
28.06.2024

Zweigstelle
Stadtbücherei Bad Aibling
Autor:Remes, Olivia
Titel:Mood Hacks
Titelzusatz:50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen
Verfasserangabe:Olivia Remes
Erschienen:München : Dt. Taschenbuch-Verl., 2022. - 192 Seiten
ISBN13:978-3-423-35169-0
Einband:kartoniert
Preis:10,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Stress ; Stressbewältigung ; Stressreaktion ; Seelische Gesundheit ; Seelischer Schmerz ; Lebenskraft ; Lebenskrise ; Lebenskunst ; Optimismus ; Entscheidungsfindung ; Entscheidung ; Entschleunigung ; Krise ; Humor ; Liebeskummer
Annotation:Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01134479 Details entliehen
(bis 28.06.2024)
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