Drucken
Rieth, Stefan
Das neue Stretching
fit und beschwerdefrei mit Functional Training
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2
Functional Training kombiniert mit therapeutischen Methoden; mit Selbsttest, Basisprogramm und Übungen für Beschwerden in einzelnen Bereichen. Inklusive 60-Minuten-DVD.
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport Spiel
Interessenkreise
Drucken
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport Spiel
Interessenkreise
Drucken
Beckenbodengymnastik
140 Übungen für Sie und Ihn
(
BLV aktiv + gesund )
München [u.a.] : BLV , 2005 - 4., neu bearb. Aufl., (Neuausg.) - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16922-0
Der Gesundheits-Ratgeber beschreibt die Anatomie des Beckenbodens und den positiven Nutzen gezielter Gymnastik und stellt verschiedene Übungsprogramme vor, teilweise mit Hilfsmitteln (Theraband, Pe...
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport Spiel
Interessenkreise
Drucken
Froböse, Ingo
Das neue Rücken-Akut-Training
so werden Sie schnell schmerzfrei
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 2. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1992-6
Akut-Ratgeber für Rückenpatienten, die auftretende Schmerzen aktiv bewältigen wollen.
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport Spiel
Interessenkreise
Drucken
Linhard, Tanja
Biken nur für Frauen
mit Technik rund ums Rad
(
Der zuverlässige Fitnessberater )
München : blv , 2007 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0099-3
Biken ist ein gesunder Ausdauersport. Um Freude daran zu haben, ist es gut zu wissen, welches Rad geeignet und welche Ausrüstung nötig ist, wie eine Panne rasch behoben wird und welche Fahrtechnik ...
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport Spiel
Interessenkreise
Drucken
Stretching - aber richtig!
mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung
München [u.a.] : BLV , 2005 - 127 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-405-16801-8
Stretching-Übungen für alle wichtigen Muskelpartien und Dehnung für einzelne Sportarten; ein ausführlicher Ratgeber mit vielen guten Tipps.
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport Spiel
Interessenkreise
Drucken
Praxisbuch Yoga
das große Einsteigerbuch mit über 65 Yoga-Übungen
Augsburg : Weltbild , 2010 - [1. Aufl.] - 143 S. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-8289-4176-2
Das Einsteiger-Set für alle, die mit Yoga mehr Ruhe und Gesundheit in ihr Leben bringen wollen: Warm-up, Basis- und Aufbau-Übungen, 10-Minuten-Programme und Power-Yoga! Alles wird im Buch verständl...
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport Spiel
Interessenkreise
Drucken
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport Spiel
Interessenkreise
Drucken
Turnhits für Krabbelkids
Bewegungsförderung für die Kleinsten mit 52 Wochenturnstunden und Liedern durch das Jahr
Münster : Ökotopia-Verl. , 2009 - 126 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86702-066-4
52 detailliert ausgearbeitete Wochenturnstunden für die gezielte Bewegungs- und Koordinationsschulung von Kindern ab Krabbelalter mit Turngeräten, Spielmaterial und Musik.
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport Spiel
Interessenkreise
Drucken
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport Spiel
Interessenkreise