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Drucken	Frob�se, Ingo 9 Regeln f�r eine Muskulatur, die gesund macht (Ullstein Taschenbuch ; 06947) Berlin : Ullstein , 2024 - 1. Aufl. - 173 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0 Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Frob�se schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und �bungsanleitunge... [mehr] \| Zugang: 28.06.2024	Stadtb�cherei Wasseralfingen Sachb�cher - OG Sport Fitness Training	Interessenkreise 50484335 entliehen (bis 26.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Ungaro, Alycea 15 Minuten Pilates f�r jeden Tag M�nchen : DK , 2019 - 111 Seiten + 1 DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1 Kompakter Pilateskurs f�r Anf�ngerinnen und Ge�bte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier... [mehr] \| Zugang: 03.02.2020	Stadtb�cherei Wasseralfingen Sachb�cher - OG Sport Fitness Training	Interessenkreise 50390365 entliehen (bis 02.08.2024) Vorbestellen
Drucken	Ellsworth, Abby Die Anatomie des Pilates 60 �bungen zur St�rkung der K�rpermitte AB Kerkdriel : Librero , 2016 - 160 S. : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-729-7 Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-f�r-Schritt erkl�rten �bungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzk�rper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln... [mehr] \| Zugang: 10.04.2017	Stadtb�cherei Wasseralfingen Sachb�cher - OG Sport Fitness Training	Interessenkreise 50321592 entliehen (bis 03.08.2024) Vorbestellen
Drucken	Bertram, Oliver Das Men's Health Faszientraining mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 �bungen f�r ein starkes Bindegewebe M�nchen : Falken , 2016 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3612-7 Laienverst�ndlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und �bungen in Wort und Bild beinhaltet: �bungen, die die Faszien l�sen, Mobiliations�bung... [mehr] \| Zugang: 04.03.2017	Stadtb�cherei Wasseralfingen Sachb�cher - OG Sport Fitness Training	Interessenkreise 50319970 entliehen (bis 31.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Nielsen, Maja Fu�ballhelden der Weg zur Weltmeisterschaft (Abenteuer!) Hildesheim : Gerstenberg , 2014 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8369-4881-4 Der Band erz�hlt die Geschichte des 1. deutschen Fu�ball-WM-Triumphs von 1954 nach, portr�tiert mit Trainer Herberger sowie Kapit�n Fritz Walter 2 der damaligen Helden und schlie�t mit einem Interv... [mehr] \| Zugang: 13.05.2014	B�cherei Unterkochen Kinderbereich Antolin Klasse 6 Sport	Kindersachbuch U'kochen 2014003390 entliehen (bis 31.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Buchhorn, Tomas Das gro�e GU-Laufbuch M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-6679-7 Basic-Wissen zu Ausr�stung, Ern�hrung, Lauftechnik und Training; dazu typgerecht abgestimmte Informationen, Extratipps und Trainingspl�ne f�r Wellness-, Fitness- und Wettkampfl�ufer. [mehr] \| Zugang: 08.06.2009	Stadtb�cherei Wasseralfingen Sachb�cher - OG Sport Laufen	Interessenkreise 50155129 entliehen (bis 10.08.2024) Vorbestellen
Drucken	Bimbi-Dresp, Michaela Das gro�e Pilates-Buch die Original-�bungen f�r alle K�nnensstufen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-7209-5 Nach ausf�hrlichen Informationen �ber Trainingsmethode und ihre Auswirkungen auf K�rper und Geist pr�sentiert die Autorin, Inhaberin eines Pilates-Studios, mit aussagekr�ftigen Fotos ihr �bungsprog... [mehr] \| Zugang: 19.09.2006	Stadtb�cherei Wasseralfingen Sachb�cher - OG Sport Fitness Training	Interessenkreise 50104265 entliehen (bis 03.08.2024) Vorbestellen

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