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Bild Beschreibung Standort Medium
Evans, Nick
Bodybuilding Anatomie

mit 250 Detail-Grafiken ; der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau
(Copress-Sport)
München : Copress , 2015 - 5., aktualisierte und erw. Neuaufl. - V, 231 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1197-0

Beschreibung mit detaillierten anatomischen Zeichnungen der für das Bodybuilding wichtigen Muskelgruppen, dazu Übungen für Schultern, Brust, Rücken, Arme, Beine und Bauch.
Stadtbibliothek im Torhaus
Ybk3  Evan

Sachbücher Erwachsene
73701988

verfügbar
Stretching-Anatomie
der vollständig illlustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung ; m
(Copress Sport)
München : Copress , 2008 - IX, 147 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7

Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach Körperpartien geordnet, sinnvolle Übungen plus Variationen zum Aufwärmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und für die Reha gezeigt.
Stadtbibliothek im Torhaus
Ybl  Stre

Sachbücher Erwachsene
72439244

verfügbar

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