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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport
Fitness Training

Interessenkreise
2018136867

verfügbar
Froböse, Ingo
Das Muskel-Workout

über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 3. Aufl. - 158 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3809-5

Hundert Übungen für das Training ohne Geräte mit Tipps zu Muskeln, Training und Nährstoffen.
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Sport
Fitness Training

Interessenkreise
2018113549

verfügbar
Bauch, Beine, Po intensiv
(GU)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 5. Aufl. - 126 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6841-8

Ein wirksames Bauch-Beine-Po-Training mit den effektivsten Übungen zum Straffen der Problemzonen und vielen wichtigen Hinweisen zur Trainingspraxis ...
Stadtbücherei Wasseralfingen
Sachbücher - OG
Sport
Fitness Training

Interessenkreise
50164438

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Das große Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnensstufen
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-7209-5

Nach ausführlichen Informationen über Trainingsmethode und ihre Auswirkungen auf Körper und Geist präsentiert die Autorin, Inhaberin eines Pilates-Studios, mit aussagekräftigen Fotos ihr Übungsprog...
Stadtbücherei Wasseralfingen
Sachbücher - OG
Sport
Fitness Training

Interessenkreise
50104265

verfügbar
Buchhorn, Tomas
Das große GU-Laufbuch
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-6679-7

Basic-Wissen zu Ausrüstung, Ernährung, Lauftechnik und Training; dazu typgerecht abgestimmte Informationen, Extratipps und Trainingspläne für Wellness-, Fitness- und Wettkampfläufer.
Stadtbücherei Wasseralfingen
Sachbücher - OG
Sport
Laufen

Interessenkreise
50155129

verfügbar

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