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verfügbar

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Stadtbücherei Wasseralfingen
Sonderstandort:
Sachbücher - OG
Autor:Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Titel:Fit ohne Geräte
Titelzusatz:Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasserangabe:Mark Lauren ; Joshua Clark
Erschienen:25. Aufl. - München : riva, 2017. - 204 S.. - zahlr. Ill. - 24 cm
ISBN13:978-3-86883-166-5
Preis:24,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Krafttraining ; Übungssammlung
Annotation:Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten hochintensiv trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Dieses Trainingskonzept erwies sich als perfekt für die heutige Zeit und hat einen riesigen weltweiten Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro – trainieren kann man überall. Ohne Geräte. Ohne Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Auch Vorbereitungszeit ist nicht nötig, dieses Buch genügt.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
50365425 Stadtbücherei Wasseralfingen Details verfügbar
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