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bis
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Seite 27 von 44
Bild Beschreibung Standort Medium
Bell, Baxter
Bleib jung mit Yoga

beweglich, fit und schmerzfrei in jedem Alter
München : riva , 2020 - 1. Auflage - 318 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-1100-9

Das komplexe Handbuch bündelt alles Wissenswerte zu den positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis im Alter. Themen sind u.a. Kraft, Balance, Flexibilität, Agilität, Stressabbau, Gleichmu...
[mehr]  |  Zugang: 11.02.2020
Falkenhaus
1. Obergeschoss
Vck 5  Bel

Sachbücher
107339702284

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 6
Schei, Bente Helene
Für Yoga ist es nie zu spät

50 einfache Übungen
München : O.W. Barth , [2019] - 149 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-29289-1

Gemäß dem Motto "Yoga ist einfach und für jeden geeignet" werden in drei Komplettprogrammen unterschiedlicher Länge (kurz, mittel, lang) einfache Übungen für Anfänger gezeigt, es folgen spezifische...
[mehr]  |  Zugang: 04.06.2019
Hubland
Untergeschoss
Fitness

Sachbücher
107481858284

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 9
Flemmer, Andrea
Gesunde Ernährung ab 60

so bleiben Sie fit und leistungsfähig ; Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht ; jung bleiben mit
Hannover : Schlütersche , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-861-6

Die Autorin informiert über den besonderen Nährstoffbedarf im Alter, gibt Tipps zur Vorbeugung von typischen Altersbeschwerden und erläutert, wie körperliche und geistige Fitness bewahrt werden kön...
[mehr]  |  Zugang: 10.06.2015  |  Anlagen
Falkenhaus
1. Obergeschoss
Vcl  Fle

Sachbücher
106274639284

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4
Bringmann, Dirk
Leben ohne Fallen

so beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alters vor
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7869-5

Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mi...
[mehr]  |  Zugang: 09.07.2021
Falkenhaus
1. Obergeschoss
Vcn  Bri

Sachbücher
107743761284

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 11
Gehrmann, Gisela ¿Verfasser¿
Meine neue Freiheit 60+

wie aktives und erfülltes Älterwerden gelingen kann
Stuttgart : Herbig , [2020 ¿ - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7766-2878-4

Gerontologin/Medizinpädagogin gibt mit Fallbeispielen, Erlebnissen, Sachinformation Alltagstipps zum Umgang mit Änderung, Einschränkung und Chancen bei anderen und sich selbst ab 60: Gehirntraining...
Falkenhaus
1. Obergeschoss
Vcn  Geh

Sachbücher
107698515284

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 8
Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
107698515284 Falkenhaus Details
13.01.2021 verfügbar
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107843579284 Heidingsfeld Lebensberatung
12.03.2021 verfügbar
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