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Bild Beschreibung Standort Medium
Bertram, Oliver
Das Men's Health Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe
München : Falken , 2016 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3612-7

Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnd...
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Falkenhaus
1. Obergeschoss
Ybk 31  Ber

Sachbücher
107203436284

entliehen
(bis 22.05.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1
Bertram, Oliver
Das Men's Health Sixpack-Buch

Die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann!
München : Falken , 2016 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3608-0

Attraktiver Trainingsratgeber, der neben allgemeinen Informationen zu Bewegung, Muskelaufbau, Fatburning und Ernährung über 170 Übungen für das Bauchmuskel-, Rumpf- und Rückentraining enthält.
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Falkenhaus
1. Obergeschoss
Ybk 31  Ber

Sachbücher
107203634284

entliehen
(bis 08.05.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 9

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