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Bild Beschreibung Standort Medium
Delp, Christoph
Bodyweight-Training

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness!
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 151 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50877-4

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
[mehr]  |  Zugang: 19.08.2019
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2019020811

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