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Opel, Sonja von
Das neue Lauf-Training

jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5965-8

Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sic...
[mehr]  |  Zugang: 17.04.2015
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Laufen

Sachbuch
2015014779

entliehen
(bis 14.06.2024)
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside...
[mehr]  |  Zugang: 05.09.2017
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Laufen

Sachbuch
2017018372

entliehen
(bis 04.06.2024)

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