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Drucken	Ahrens, Angelika Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus aus der Stressfalle Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 167 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4 Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu k�nnen. Die �bungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un... [mehr] \| Zugang: 22.08.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Entspannen	Sachbuch 2018024546 verf�gbar
Drucken	Allinson, Kate Pinch of Nom 100 leckere Schlank-Rezepte M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-007-2 Vorgestellt werden 100 unkomplizierte kalorienarme Rezepte vom Fr�hst�ck �ber schnelle Mahlzeiten, Fakeaways (abgewandelte Takeaways), Suppen und Eint�pfe, Ofengerichte, Snacks und Beilagen bis S��... [mehr] \| Zugang: 12.03.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020006156 verf�gbar
Drucken	Axt-Gadermann, Michaela Skin-Food mit der richtigen Ern�hrung zu strahlend sch�ner Haut M�nchen : Herbig , [2017] - 136 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2806-7 Falsche Ern�hrung l�sst die Haut schneller altern! Dieser Ratgeber zeigt auf, durch welche Lebensmittel sich das Hautbild positiv beeinflussen l�sst. Mit Tipps zur Ern�hrung bei Hautproblemen und c... [mehr] \| Zugang: 24.05.2017	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2017016086 verf�gbar
Drucken	Bohlmann, Friedrich Abnehmen f�r Faule M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2628-3 Die Rezeptsammlung aus der Reihe "f�r Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden k�nnen: f�r Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und f�r 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine ... [mehr] \| Zugang: 28.05.2013	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2013014852 entliehen (bis 13.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Bracht, Petra Intervallfasten f�r ein langes Leben - schlank und gesund (GU) M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 9. Auflage - 143 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4 Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ern�hrung, Bewegungs�bungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8. [mehr] \| Zugang: 27.08.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018026603 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Das Kochbuch zum Intervallfasten mit den 77 besten Rezepten f�r eine gesunde und nachhaltige Ern�hrung (Gesunde K�che) M�nchen : GU, Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7098-9 Kochbuch zum Intervallfasten mit 77 Rezepten f�r eine gesunde und nachhaltige Ern�hrung. [mehr] \| Zugang: 24.03.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020006350 verf�gbar
Drucken	Cavelius, Anna Intervallfasten mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank M�nchen : Scorpio , 2018 - 3. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2 Di�tratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erl�utert und durch passende Rezeptvorsch... [mehr] \| Zugang: 27.03.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018004448 verf�gbar
Drucken	Fessler, Norbert Rasant entspannt die besten Minuten-�bungen gegen Alltagsstress Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 124 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9 Der Sportwissenschaftler und Professor f�r Bewegungserziehung und K�rperbildung entwickelte selbstinstruktive K�rper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einf�hrenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl... [mehr] \| Zugang: 23.04.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Entspannen	Sachbuch 2020011656 verf�gbar
Drucken	Fischer, Elisabeth 100 Rezepte f�r die S�ure-Basen-Balance festes Bindegewebe, mehr Energie, schlanke Figur Wien : Kneipp Verlag , [2018] - 129 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-7088-0727-0 Umfangreiche Rezeptsammlung zur basischen Ern�hrung, geordnet nach Fr�hst�ck, Salaten, Suppen, Gem�segerichten und S��speisen. Mit einer 2-Wochen-Kur zum schnellen Einstieg in die Basendi�t. [mehr] \| Zugang: 19.07.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018021326 verf�gbar
Drucken	Fischer, Elisabeth Vegan fasten & schlank bleiben mit 140 Basenrezepten Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 2. Aufl. - 151 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7088-0647-1 Ansprechend illustriertes Kochbuch mit 140 Rezeptideen f�r eine 2-w�chige Fastenkur mit anschlie�ender Fortf�hrung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Die veganen Rezepte sorgen f�r ein ausge... [mehr] \| Zugang: 16.08.2017	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2017018461 verf�gbar
Drucken	Friedrich, Tilman Die 6:1 Di�t 6 Tage essen, 1 Tag fasten M�nchen : S�dwest-Verl. , 2017 - 1. Auflage - 223 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09618-6 Mit Intervallfasten - 6 Tage normale, ausgewogene Ern�hrung, 1 Tag (Saft-)Fasten - purzeln die Pfunde, ohne den K�rper zu stressen. Mit motivierendem, gut gegliedertem Fastenplan, Ern�hrungstipps, ... [mehr] \| Zugang: 22.03.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019006630 verf�gbar
Drucken	Fr�hlich, Susanne Fr�hlich fasten! macht Verzicht tats�chlich ges�nder und gl�cklicher? ; ein Selbstversuch mit allen Antworten! M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8 Ausl�ser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tats�chlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten erg�nzen die Fastenerfahrungen d... [mehr] \| Zugang: 22.01.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019003127 verf�gbar
Drucken	Grillparzer, Marion Glyx-Mix abnehmen mit dem Glyx-Di�t-Prinzip ; 80 Rezepte aus dem Thermomix M�nchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-752-1 Die Erfinderin der GLYX-Di�t hat den Thermomix f�r sich entdeckt und zeigt, wie man damit leicht und schnell leckere gesunde Gerichte zubereiten kann. Mit einem 4-Wochen-Plan und vielen zus�tzliche... [mehr] \| Zugang: 29.04.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019012762 verf�gbar
Drucken	Groeneveld, Maike Gewicht im Griff das 10-Punkte-Programm f�r mehr Wohlbefinden D�sseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2017 - 1. Auflage - 216 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-074-0 Mit der richtigen Ern�hrungsweise lassen sich (laut Deutscher Gesellschaft f�r Ern�hrung) 90% aller Diabeteserkrankungen, 80% aller Herzinfarkte und 50% aller Schlaganf�lle vermeiden. Wie gesunde E... [mehr] \| Zugang: 12.03.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018001317 verf�gbar
Drucken	Hohensee, Thomas Selbstliebe macht schlank Sorge f�r Dich selbst und Du erreichst Dein Wohlf�hlgewicht M�nchen : Zabert Sandmann , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-660-9 Abnehmen ist Kopfsache � und eigentlich wei� jeder, wie man sich ern�hren und bewegen sollte, um schlank zu sein. Das Problem ist die Umsetzung. Hier setzt Thomas Hohensee an � und packt jeden bei ... [mehr] \| Zugang: 26.04.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018011258 entliehen (bis 14.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Achtsamkeit die besten �bungen und Meditationen f�r mehr Gelassenheit und Lebensfreude M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6 Die Sammlung von �ber 100 kleineren und gr��eren Achtsamkeits�bungen lehrt, die Sch�nheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu k�nnen. Mit einfachen �bungen zum F�hlen und Denken im ... [mehr] \| Zugang: 26.04.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Entspannen	Sachbuch 2018008028 entliehen (bis 18.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Kauth, Daniel Abnehmen mit Lieblingsessen 50 �berraschend kalorienarme Rezepte f�r Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr : ohne schlechtes Gewis M�nchen : Edition Michael Fischer GmbH , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0 Kochbuch mit 50 kalorienreduzierten Rezepten. [mehr] \| Zugang: 27.05.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020016801 verf�gbar
Drucken	Kleine-Gunk, Bernd Abnehmen mit Sirtfood ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6 Portr�ts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekund�re Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor �bergewicht und Krankheiten sch�tzen. [mehr] \| Zugang: 25.09.2017	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2017025247 verf�gbar
Drucken	Lange-Fricke, Iris Basische Genie�er-K�che sinnlich, w�rmend, wohltuend Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 174 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6974-2 Orientalisch inspirierte Rezepte f�r M�slis, Aufstriche, Brot und Pl�tzchen, Smoothies, Suppen, Snacks, Salate, warme Hauptgerichte und S��speisen. Dazu Vorschl�ge f�r Gerichte mit Fleisch oder Fis... [mehr] \| Zugang: 06.03.2015	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2017018488 verf�gbar
Drucken	Leve, Jonas Von Null auf Omm Achtsamkeits�bungen f�r weniger Stress und mehr Gelassenheit M�nchen : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2 Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit �bungen f�r eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me... [mehr] \| Zugang: 11.04.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Entspannen	Sachbuch 2019011200 entliehen (bis 03.06.2024) Vorbestellen

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