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Bild Beschreibung Standort Medium
Fit im Home-Office
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2021 - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7

Bring Bewegung in deinen Arbeitstag! - Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen. - Über 50 kurze Übungen und Wor...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2022
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2021031014

verfügbar
Hempel, Susann
Faszien-Training

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann u.Göbel , 2016 - 127 S. + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17590-2

Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm.
[mehr]  |  Zugang: 29.11.2016
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2016033211

verfügbar
Hempel, Susann
Fitnessband - Training

zugunsten Deutsche Sporthilfe
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann u.Göbel , 2016 - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4

Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät. Nach knapper Einleitung, der eine gute Erläuterung zur Handhabung des ...
[mehr]  |  Zugang: 08.07.2016
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2016017968

verfügbar
Ohne Geräte - Powerfitness für Männer
die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , [2014] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17122-5

Ein effektives, professionelles und abwechslungsreiches Fitnesstraining ist auch fernab jedes Fitnessstudios möglich. Sparen Sie sich das Geld für teure Studios oder Sportgeräte, investieren Sie li...
[mehr]  |  Zugang: 08.05.2015
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2015014515

verfügbar
Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2017] - 191 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-00840-8

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet un...
[mehr]  |  Zugang: 29.06.2018
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2018016985

verfügbar

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