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Auer, Joachim
Der neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2019] - 259 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9
Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen ...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Fitness
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Dold, Thomas
Step up!
Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5
Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Laufen
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Linn, Bernd
Judo kompakt
das Nachschlagewerk für Trainer, Prüfer und Judoka
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 183 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-89899-773-7
Wichtiges zum Judosport für Einsteiger, Trainer und Prüfer - von der Geschichte über die Technik bis zum aktuellen DJB-Prüfungsprogramm. Mit 300 Fotos und Fachwörterlexikon.
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Kampfsport
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Meier, Holger
Das Parkbank-Workout
über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2020] - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3
Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. ...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Fitness
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Schmidt, Achim
Alles über E-Bikes und Pedelecs
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 201 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-840-6
Pedelecs und E-Bikes sind, wie man im Fachhandel unschwer feststellen kann, die Verkaufsrenner schlechthin. Der Autor geht auf die Vorzüge von Elektrorädern ein und benennt verschiedene Kategorien,...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Radsport
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Schreiber, Torsten
Military Fitness
Trainieren wie die Kampfschwimmer ; maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 2. Auflage - 288 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7833-1
Anspruchsvolles Trainingsprogramm für alle wesentlichen Bereiche wie Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination. Neben grundlegenden Informationen zu Ausrüstung, E...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Fitness
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Wein, Horst
Fußball - kindgemäß trainieren
[optimale Förderung, altersspezifische Trainingspläne]
Aachen : Meyer & Meyer , 2009 - 341 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-479-8
Trainingsprogramm, das die fußballtechnischen und intellektuellen Fähigkeiten von Kindern ab 8 Jahren fördert, damit sie auf dem Platz selbstständig handeln können.
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Fußball