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Bild Beschreibung Standort Medium
Dold, Thomas
Step up!

Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5

Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
[mehr]  |  Zugang: 26.06.2023  |  Anlagen
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Laufen

Sachbuch
2023022551

verfügbar
Napier, Chris
Lauftraining – Die Anatomie verstehen

mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5

Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig...
[mehr]  |  Zugang: 31.05.2021
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Laufen

Sachbuch
2021009930

verfügbar
Staudinger, Nicole
Läuft schon!

how to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3

Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verliere...
[mehr]  |  Zugang: 28.03.2023
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Laufen

Sachbuch
2023013838

verfügbar

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