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Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur Menssana , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder.
„Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt ...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit A-Z
Sachbuch
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Bast, Eva-Maria
Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt
München : Knaur.Leben , 2023 - Vollständige Taschenbuchausgabe - 239 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-426-87940-5
Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt setzen bei alltäglichen Handlungen an, die wir ohnehin tun: beim Essen, Stehen, Gehen, Zähneputzen oder Netflixgucken. So muss kein neues Verhalten müh...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit A-Z
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Breitfeld, Andreas
Ab jetzt Biohacking!
Ihr Quickstart in ein besseres, längeres, gesünderes Leben
München : ecoWing , 2023 - 1. Auflage - 244 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0323-2
Mit Biohacking kann das eigene Leben und Wohlbefinden erheblich gesteigert werden, so die These zweier Biohacker (Anwender/Autor, Professioneller Biohacking-Coach). Mit einer Fülle an Informationen...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit A-Z
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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Rund ein Drittel der Deutschen wünschen sich besser zu schlafen. Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und welche Mittel und Strategien wirklich helfen, um die Sc...
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Sachbuch 1
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Rampp, Thomas
Das Immunbooster-Handbuch
die besten Strategien für eine starke Immunabwehr
München : Knaur MensSana , 2022 - Originalausgabe - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65906-9
Dr. Thomas Rampp zeigt in seinem umfassenden Gesundheitsratgeber die wirksamsten Methoden für die Stärkung des Immunsystems. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist wesentlich für die Gesundheit u...
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Sachbuch 1
Gesundheit A-Z
Sachbuch
entliehen
(bis 29.07.2024)
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Grönemeyer, Dietrich
Medizin verändern
Heilung braucht Zuwendung, Vertrauen und Mut zu neuen Wegen
München : Ludwig , 2022 - Originalausgabe - 287 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-28156-1
Der renommierte Arzt entwirft die Vision eines humanen Gesundheitswesens, in dem Haus- und Fachärzte, Pflegepersonal, Therapeuten und Apotheker als engagiertes Team und Partner des Patienten ambula...
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Sachbuch 1
Gesundheit A-Z
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Statkus, Meike
Migräne-frei - Endlich Frieden im Kopf
ganzheitlich und ohne Medikamente dauerhaft schmerzfrei leben
München : Diederichs , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 220 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63242-2
Einst selbst betroffen, hat die Neuro-Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Statkus ein Programm zum Umgang mit Migräne entwickelt. Die T.E.K.E. Methode basiert auf vier Säulen: 1. T wie T...
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Sachbuch 1
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Chatterjee, Rangan
Der 4-Säulen-Plan
relax, eat, move, sleep ; dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
München : Goldmann , 2019 - Deutsche Erstausgabe, 3. Auflage - 271 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17819-3
Rangan Chatterjee ist über seine BBC-Serie "Doctor in the House" ein bekannter TV-Arzt. Sein Ratgeber für ein gesundes, langes, entspanntes Leben spannt den Bogen von bewusster Ernährung zu Bewegun...
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Sachbuch 1
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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag
endlich gesünder leben ; ein Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
München : Knaur MensSana , 2020 - Originalausgabe - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65867-3
Sieben Minuten täglich reichen, um ungesunde Alltagsgewohnheiten in gesunde Verhaltensweisen zu ändern. Dabei helfen Tipps aus der Naturheilkunde, Ernährung, Anti-Stress-Maßnahmen, Selbstreflexion,...
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den...
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Sachbuch 1
Gesundheit A-Z
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(bis 11.07.2024)