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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Entspannen
Sachbuch
2018008028
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Der atmende Gott
Reise zum Ursprung des modernen Yoga ; ein Film
Regensburg : MFA+ FilmDistribution , 2012 - 2 DVDs (100 Min.) : 15,99 EUR
Der moderne Yoga geht unmittelbar auf den Gott Shiva zurück - so die indische Überlieferung. Zugleich ist der moderne Yoga aber eine Erfindung des frühen 20. Jahrhunderts, eine Erfindung des indisc...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Entspannen
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus aus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 167 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Entspannen
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Happy Yoga!
lockern, lösen, lachen: leichter leben
Hamburg : WVG Medien , 2013 - 1 DVD (100 Min.) : 11,99 EUR
"Das alltagstaugliche Yoga-Programm für alle Ausgepowerten, die frische Energie und harmonische Balance für Körper, Geist und Seele suchen ... Sweet-Morning-Yoga - belebt und erfrischt, Dauer: 15 M...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Entspannen
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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 124 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9
Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
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Neuber, Lorna
Restorative Yoga
Ruhe und Kraft durch Entspannung
München : Südwest Verlag , [2019] - 1. Auflage - 159 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09742-8
Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken und Kissen aktive Entspannung und Erholung unterstützt.
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
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Schöps, Inge
Yoga
das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Köln : Parragon Books Ltd. , 2017 - 256 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0
Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Entspannen
Sachbuch
2018000701
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Zylla, Amiena
Yoga für einen flachen Bauch
das Übungs- und Ernährungsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 3. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6
Praktisch aufgebauter Ratgeber mit Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung und Yogaübungen für eine starke Körpermitte. Mit Rezepten, Körper-, Meditations- und Affirmationsübungen sowie einem 6-...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Entspannen
Sachbuch
2020010676
entliehen
(bis 10.06.2024)
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Patellis, Daphne
Yoga für starke Frauen
mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und neuem Selbstvertrauen
München : Christian , 2018 - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-157-2
Die Autorin und Illustratorin motiviert Frauen jeder Kleidergröße, durch einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen behutsam einen starken Körper und ein ganzheitliches Selbstbewusstsein zu ent...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
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Swanson, Ann
Yoga verstehen
die Anatomie der Yoga-Haltungen
München : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , [2019] - 216 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3798-8
Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Entspannen
Sachbuch
2020029075
entliehen
(bis 14.06.2024)