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Silver, Greta
Bring dich selbst zum Leuchten
Schönheit im Alter
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2022 - 2. Auflage, Originalausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00818-4
Bestsellerautorin, YouTuberin, Podcasterin Greta Silver lebt vor, wie man unbeschwert durchs Leben gehen kann – in jedem Alter. Ihr neues Buch zeigt Frauen, was sie ganz konkret tun können, um sich...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
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Drasnin, Sabine
Computer für Senioren
die Anleitung in Bildern
Bonn : Vierfarben , 2023 - 4., aktualisierte Auflage - 335 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8421-0950-6
Einführung in das Arbeiten mit PC, Notebook oder Tablet für Menschen der älteren Generation und Neuanwender. Enthält alles vom Einrichten des Computers bis hin zur Internetnutzung, E-Mails schreibe...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
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Schulze Esking, Annegret
Ganzheitliches Gedächtnistraining für Männer
Keine Vorbereitung nötig, praxiserprobt, auch für Menschen mit Demenz
Hannover : Schlütersche Fachmedien , 2023 - Originalausgabe - 240 Seiten : 39,00 EUR ISBN 978-3-8426-0898-6
Corona hat Spuren hinterlassen. Laut neuem WidOReport klagen 75 % der Heimbewohner über Einsamkeit, 65 % der befragten Heimbewohner haben sich in ihrer kognitiven und psychischen Gesundheit deutlic...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
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Oppolzer, Ursula
Gedächtnisspiele für Senioren
Aktivieren mit Lust und guter Laune : rund um Haus und Garten
Hannover : Schlütersche , 2022 - Originalausgabe - 80 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8426-0873-3
Aktivieren ist gut – und wenn man dabei aus vollem Herzen lachen kann, ist es noch besser! In diesem Buch finden sich viele Gedächtnisspiele (Geschichten, Rätsel, Gedichte, Wortspiele, Reime und Li...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
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Flemmer, Andrea
Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden
Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit
Wien : Goldegg Verlag , 2021 - 240 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-246-1
Hundert Jahre alt zu werden ist keine Utopie mehr! Aber was braucht es, um dabei auch mental und körperlich fit zu bleiben und jugendliche Frische auszustrahlen? Eine unübersichtliche Fülle einande...
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Sachbuch 1
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Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren
Karlsruhe : Singliesel , 2023 - 111 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9
Gymnastik für Senioren - einfach und effektiv! Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit – mit den Übungen in...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
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Sachbuch
2024012754
entliehen
(bis 14.05.2024)
2 Vorbestellungen
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Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur
wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1
Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkrankungen möglichst lange hinauszögern? Tauchen Sie zusammen mit Dr. Dr. ...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
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Sachbuch
2023017914
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Paul, Linus
Kreatives Gestalten mit Senioren
mit Vorlagen und detaillierten Anleitungen
Karlsruhe : Singliesel , 2021 - 5. Auflage - 144 Seiten : 25,70 EUR ISBN 978-3-944360-83-6
Zu Hause, in der Pflegeeinrichtung oder in der offenen Seniorenarbeit - die Beschäftigungs- und Spielideen können direkt umgesetzt werden. Viele Ideen eignen sich für die Selbstbeschäftigung und sc...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
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Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten
die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und L
München : riva , 2023 - 2. Auflage - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2
Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet s...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
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Portal Torices, María José
Stretching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - 2. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8
Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
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Sachbuch 1
Generation Plus
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