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Fit im Home-Office
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2021 - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7
Bring Bewegung in deinen Arbeitstag! - Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen. - Über 50 kurze Übungen und Wor...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Fitness
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Brinkmann, Katharina
Yoga-Faszientraining
mit umfangreichen Übungskatalog und dem Fasziengruß
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 206 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-757-5
Das klassische Yoga mit seinen Dehnhaltungen und dem Fokus auf der Körpermitte wird durch federnde, schwingende Bewegungen ergänzt und so zum idealen Faszientraining. Komplett bebilderter Übungskat...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Entspannen
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Frädrich, Stefan
Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper
so fühlen Sie sich schweinehundewohl
GABAL Verlag , 2012 - 347 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86200-584-0
Der Motivationsturbo zum Schweinehundewohlfühlen. Günter ist unser innerer Schweinehund und hat vonFitness und Sport null Ahnung. Höchste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut ...
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Gaymann, Peter
Peter Gaymanns Wellness-Hühner
Wilhelm-Goldmann-Verlag , 2004 - 81 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-641-07919-2
Ganz Deutschland ist im Wellness-Fieber! Auch Peter Gaymanns Hühner lässt dieser Trend nicht mehr los: Ob Anti-Aging, Fitness oder Schönheitsbehandlung im Wellness-Tempel, im Fitness -Center oder in...
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Hempel, Susann
Faszien-Training
(
Die SimpleFit-Methode )
Köln : Naumann u.Göbel , 2016 - 127 S. + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17590-2
Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm.
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Fitness
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Hempel, Susann
Fitnessband - Training
zugunsten Deutsche Sporthilfe
(
Die SimpleFit-Methode )
Köln : Naumann u.Göbel , 2016 - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4
Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät. Nach knapper Einleitung, der eine gute Erläuterung zur Handhabung des ...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Fitness
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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer
die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , [2014] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17122-5
Ein effektives, professionelles und abwechslungsreiches Fitnesstraining ist auch fernab jedes Fitnessstudios möglich. Sparen Sie sich das Geld für teure Studios oder Sportgeräte, investieren Sie li...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport Fitness
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Höfler, Heike
Fitnesstraining fürs Gesicht
Trias , 2008 - 60 Min. ISBN 978-3-8304-3433-7
Ihre tägliche Gesichtspflege reicht Ihnen nicht aus? Sie möchten mehr für Ihr strahlend schönes Aussehen tun? Hier kommt die sanfte Alternative zum Lifting: Einige gezielte Übungen täglich, und Ihr...
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Jasper, Bettina M.
Brainfitness
Denken und Bewegen
Meyer & Meyer Fachverlag , 2008 - 168 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0348-7
Dieses E-Book stellt Zusammenhänge zwischen geistiger und körperlicher Fitness her. Es erläutert anpraktischen Beispielen Auswirkungen des körperlichen Trainings auf geistige Leistungsfähigkeit. Gl...
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Konnertz, Dirk
Fitness
fit in 30 Minuten
GABAL Verlag , 2000 - 64 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-89749-047-5
Nur wer körperlich gesund ist, kann seine geistigen Fähigkeiten voll ausschöpfen - also schneller, konzentrierter und kreativer denken und lernen. Hier lesen Kids, wie man fit wie ein Turnschuh wir...