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Bild Beschreibung Standort Medium
Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren

80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2

Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
[mehr]  |  Zugang: 24.03.2020
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2020006610

verfügbar
Nordmann, Heike
Demenz

ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
(test)
Berlin : Stiftung Warentest , [2019] - 207 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0043-1

Dieser Ratgeber bietet verständliche und umfangreiche Hilfestellung für den Umgang mit an Demenz Erkrankten im persönlichen Umfeld. Mit vielen hilfreichen Tipps für die Themen Alltagsgestaltung, Ko...
[mehr]  |  Zugang: 30.03.2020
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Demenz

Sachbuch
2020008515

verfügbar
Urmersbach, Aylin
Älter werden wir später!
München : Zabert Sandmann , 2019 - 1. Auflage - 182 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-970-9

Laienverständlicher Ratgeber, der über altersbedingte Krankheiten informiert, aber vor allem wie man den Alterungsprozess hinauszögern kann bzw. lange fit und gesund bleibt: durch gesunde Ernährung...
[mehr]  |  Zugang: 02.07.2021
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2021013008

verfügbar

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