Suchen

bis
Die Suche ergab 5 Treffer (0,39 Sek.).
Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Dold, Thomas
Step up!

Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5

Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
[mehr]  |  Zugang: 26.06.2023  |  Anlagen
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Laufen

Sachbuch
2023022551

verfügbar
Napier, Chris
Lauftraining – Die Anatomie verstehen

mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5

Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig...
[mehr]  |  Zugang: 31.05.2021
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Laufen

Sachbuch
2021009930

verfügbar
Opel, Sonja von
Das neue Lauf-Training

jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5965-8

Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sic...
[mehr]  |  Zugang: 17.04.2015
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Laufen

Sachbuch
2015014779

verfügbar
Staudinger, Nicole
Läuft schon!

how to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3

Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verliere...
[mehr]  |  Zugang: 28.03.2023
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Laufen

Sachbuch
2023013838

verfügbar
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside...
[mehr]  |  Zugang: 05.09.2017
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Laufen

Sachbuch
2017018372

verfügbar

In meinem Konto anmelden.