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Brinkmann, Katharina
Yoga-Faszientraining
mit umfangreichen Übungskatalog und dem Fasziengruß
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 206 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-757-5
Das klassische Yoga mit seinen Dehnhaltungen und dem Fokus auf der Körpermitte wird durch federnde, schwingende Bewegungen ergänzt und so zum idealen Faszientraining. Komplett bebilderter Übungskat...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Entspannen
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach fasten!
München : Zabert Sandmann , 2017 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-631-9
Schmackhaftes Fasten - das gibt es nicht? Keineswegs! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken, und die ist hier garantiert dabei. Der Fastentest bringt Gewissheit und dann kann a...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Dahlke, Ruediger
Mein Individualgewicht
zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht
München : Arkana Verlag , 2021 - Vollständige Hörbuchfassung - 1 MP3-CDs (729 Minuten) + 1 Booklet : 16,00 EUR
Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage ...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Kiechle, Marion
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels
so aktivieren Sie das innere Schlank&Gesund-Programm
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4
Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, w...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
Sachbuch
entliehen
(bis 06.05.2024)
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Mosley, Michael
The new fast diet
besser fasten - mit mehr Kalorien schneller abnehmen ; vom Erfinder der 5:2-Diät
München : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 298 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17860-5
Eine Ernährungsumstellung nach dem Prinzip des Intervallfastens lässt nicht nur das Gewicht sinken, sondern bessert auch den allgemeinen Gesundheitszustand. Mit Speiseplänen und Rezepten aus der me...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Pomroy, Haylie
The burn
verbrenne deine Fettpolster
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 240 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4612-0
Der Fett-Booster bietet Ihnen drei individuelle Power-Diätpläne mit Genuss- und Wohlfühlgarantie. Das Gewichtsverlust-Versprechen: in 3 Tagen 3 Pfund, in 5 Tagen 5 Pfund oder in 10 Tagen 10 Pfund. ...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9
Der Titel unterstützt Yoga-Anfänger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu üben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Me...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Entspannen
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Rubin, Franziska
Die 7-Minuten-Detox-Kur
natürlich runderneuert in nur 3 Wochen
München : Knaur MensSana , 2021 - 47 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-65894-9
Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Sich endlich wieder gesünder fühlen? Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein knackiges Runderneuerungs-Programm im Kartenformat an. A...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Entspannen
Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Schäfer, Silja
Abnehmen trotz 1000 Ausreden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-025-6
Die guten Vorsätze zum Abnehmen sind vorhanden, scheitern aber sehr oft an der Umsetzung, denn um Ausreden sind wir nie verlegen. Allzu hohe Ansprüche und zu viele Änderungen im Ernährungsplan lass...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Thiel, Sophia
Einfach schlank und fit
mit 120 Rezepten zur Traumfigur : mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching
München : RIVA , 2017 - Orig.-Ausg., 3. Aufl. - 185 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0117-8
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Z...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung