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Bild Beschreibung Standort Medium
Flemmer, Andrea
Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden

Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit
Wien : Goldegg Verlag , 2021 - 240 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-246-1

Hundert Jahre alt zu werden ist keine Utopie mehr! Aber was braucht es, um dabei auch mental und körperlich fit zu bleiben und jugendliche Frische auszustrahlen? Eine unübersichtliche Fülle einande...
[mehr]  |  Zugang: 11.05.2023  |  Anlagen
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2023017990

verfügbar
Koch, Marianne
Alt werde ich später

neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : dtv , 2021 - 157 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7

Die Ärztin und frühere Schauspielerin Dr. med. Marianne Koch (Jahrgang 1931), gerade 90 Jahre alt geworden, beschreibt die verschiedenen Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Dabei beleuchtet si...
[mehr]  |  Zugang: 06.09.2021
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2021019707

verfügbar
Paul, Linus
Kreatives Gestalten mit Senioren

mit Vorlagen und detaillierten Anleitungen
Karlsruhe : Singliesel , 2021 - 5. Auflage - 144 Seiten : 25,70 EUR ISBN 978-3-944360-83-6

Zu Hause, in der Pflegeeinrichtung oder in der offenen Seniorenarbeit - die Beschäftigungs- und Spielideen können direkt umgesetzt werden. Viele Ideen eignen sich für die Selbstbeschäftigung und sc...
[mehr]  |  Zugang: 16.04.2024
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2024012770

verfügbar
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - 2. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
[mehr]  |  Zugang: 24.08.2023  |  Anlagen
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2023030368

verfügbar

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