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Bild Beschreibung Standort Medium
Schreiber-Benoit, Petra
Einfach richtig älter werden

nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit : Ernährung, Bewegung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2020 - 318 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7726-6

Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspanung und Ernährung.
[mehr]  |  Zugang: 02.07.2021
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2021012753

entliehen
(bis 31.05.2024)
Stelter, Bernd
Wer älter wird, braucht Spaß am Leben
Köln : Lübbe Audio , 2022 - Bearbeitete Fassung - 4 CDs (279 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7857-8415-0

Kabarettist, Buchautor, TV-Comedian: Seit Jahrzehnten sorgt Bernd Stelter (Jahrgang 1961) für breitenwirksame Unterhaltung. Hier macht er sich sympathisch-gelassen Gedanken um das letzte Lebensdrit...
[mehr]  |  Zugang: 26.07.2022  |  Anlagen
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Hoerbuch-Erw.
2022022167

verfügbar
Urmersbach, Aylin
Älter werden wir später!
München : Zabert Sandmann , 2019 - 1. Auflage - 182 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-970-9

Laienverständlicher Ratgeber, der über altersbedingte Krankheiten informiert, aber vor allem wie man den Alterungsprozess hinauszögern kann bzw. lange fit und gesund bleibt: durch gesunde Ernährung...
[mehr]  |  Zugang: 02.07.2021
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2021013008

verfügbar

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