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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Kraatz, Katharina
Projekt zuckerfrei
Clean Eating, bewusst genießen - Besser leben!
München : h.f. ullmann , 2017 - 167 Seiten : 19,99 EUR
Foodbloggerin K. Kraatz lebt seit ca. 5 Jahren zuckerfrei und nach der Clean Eating-Idee. Neben einem Überblick über Zuckerarten, Zuckergehalt von Speisen und zuckerfreien Alternativen, zeigt Kraat...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Lange-Fricke, Iris
Basische Genießer-Küche
sinnlich, wärmend, wohltuend
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 174 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6974-2
Orientalisch inspirierte Rezepte für Müslis, Aufstriche, Brot und Plätzchen, Smoothies, Suppen, Snacks, Salate, warme Hauptgerichte und Süßspeisen. Dazu Vorschläge für Gerichte mit Fleisch oder Fis...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Lekutat, Carsten
Schlank für Faule
das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
München : Knaur MensSana , 2021 - Originalausgabe - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65901-4
»Iss nicht weniger, iss das Richtige« ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht ergibt es keinen Sinn, die Lebensquali...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Lenz, Claudia
Autoimmun-Ernährung
entzündliche Prozesse im Körper dauerhaft stoppen
München : Südwest , 2017 - 172 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09547-9
Ratgeber mit medizinischen Informationen zu (Autoimmunerkrankungen auslösenden) chronischen Entzündungen und über 60 antientzündlichen Rezepten, gegliedert nach den Kategorien Frühstück, kleine Ger...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Malina, Jacky
Einfach. Schnell. Schlank.
Über 80 kalorienarme Rezepte zum Genießen - Auch für Fans von Weight Watchers® geeignet
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Auflage - 187 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10080-7
80 alltagstaugliche, kalorienarme Rezepte für alle Jahreszeiten, bei denen man auf nichts verzichten muss: heimische Zutaten, geringer Zeitaufwand und überwiegend zum Vorbereiten für die Meal-Prep-...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Mangiameli, Franca
Five days only
aktiviere die Zellenerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten
München : Yes , 2022 - 2. Auflage - 222 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-099-6
Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen de...
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Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
besser essen, einfach fasten, länger leben
Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbsthe...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Mosley, Michael
The new fast diet
besser fasten - mit mehr Kalorien schneller abnehmen ; vom Erfinder der 5:2-Diät
München : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 298 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17860-5
Eine Ernährungsumstellung nach dem Prinzip des Intervallfastens lässt nicht nur das Gewicht sinken, sondern bessert auch den allgemeinen Gesundheitszustand. Mit Speiseplänen und Rezepten aus der me...
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Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung
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Peschel, Pepe
Intervallfasten für Berufstätige
schlank und gesund im Stundentakt
München : Edition Michael Fischer , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7
Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalitä...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit Ernährung