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Bild Beschreibung Standort Medium
Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und L
München : riva , 2023 - 2. Auflage - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet s...
[mehr]  |  Zugang: 10.02.2023  |  Anlagen
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2023006009

verfügbar
Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1

Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkrankungen möglichst lange hinauszögern? Tauchen Sie zusammen mit Dr. Dr. ...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2023  |  Anlagen
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2023017914

entliehen
(bis 16.05.2024)
Drasnin, Sabine
Computer für Senioren

die Anleitung in Bildern
Bonn : Vierfarben , 2023 - 4., aktualisierte Auflage - 335 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8421-0950-6

Einführung in das Arbeiten mit PC, Notebook oder Tablet für Menschen der älteren Generation und Neuanwender. Enthält alles vom Einrichten des Computers bis hin zur Internetnutzung, E-Mails schreibe...
[mehr]  |  Zugang: 07.03.2024  |  Anlagen
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2024006444

verfügbar
Flemmer, Andrea
Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden

Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit
Wien : Goldegg Verlag , 2021 - 240 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-246-1

Hundert Jahre alt zu werden ist keine Utopie mehr! Aber was braucht es, um dabei auch mental und körperlich fit zu bleiben und jugendliche Frische auszustrahlen? Eine unübersichtliche Fülle einande...
[mehr]  |  Zugang: 11.05.2023  |  Anlagen
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2023017990

verfügbar
Galloway, Jeff
Laufen - ein Leben lang

Vitalität steigern, Gesundheit erhalten ...
Aachen : Meyer & Meyer , 2011 - 179 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-661-7

Ratgeber für Senioren, die mit der sanften "Galloway-Run-Walk-Run-Methode" ein Leben lang erfolgreich und weitgehend beschwerdefrei laufen können.
[mehr]  |  Zugang: 04.07.2011
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus
Fit bleiben

Sachbuch
2011016483

verfügbar

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