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Oppolzer, Ursula
Gedächtnisspiele für Senioren
Aktivieren mit Lust und guter Laune : rund um Haus und Garten
Hannover : Schlütersche , 2022 - Originalausgabe - 80 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8426-0873-3
Aktivieren ist gut – und wenn man dabei aus vollem Herzen lachen kann, ist es noch besser! In diesem Buch finden sich viele Gedächtnisspiele (Geschichten, Rätsel, Gedichte, Wortspiele, Reime und Li...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus Fit bleiben
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Paul, Linus
Kreatives Gestalten mit Senioren
mit Vorlagen und detaillierten Anleitungen
Karlsruhe : Singliesel , 2021 - 5. Auflage - 144 Seiten : 25,70 EUR ISBN 978-3-944360-83-6
Zu Hause, in der Pflegeeinrichtung oder in der offenen Seniorenarbeit - die Beschäftigungs- und Spielideen können direkt umgesetzt werden. Viele Ideen eignen sich für die Selbstbeschäftigung und sc...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus Fit bleiben
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Pfitzner, Tina
Sitzgymnastik für Senioren
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2022 - 2., durchgesehene Auflage - 107 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1994-9
Dieses Praxisbuch bietet eine Fülle von Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen und vielfältigen Bewegungsprogramms speziell für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter, für die eine ...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus Fit bleiben
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Portal Torices, María José
Stretching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - 2. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8
Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Generation Plus Fit bleiben
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Schreiber-Benoit, Petra
Einfach richtig älter werden
nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit : Ernährung, Bewegung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2020 - 318 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7726-6
Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspanung und Ernährung.
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Sachbuch 1
Generation Plus Fit bleiben
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Schulze Esking, Annegret
Ganzheitliches Gedächtnistraining für Männer
Keine Vorbereitung nötig, praxiserprobt, auch für Menschen mit Demenz
Hannover : Schlütersche Fachmedien , 2023 - Originalausgabe - 240 Seiten : 39,00 EUR ISBN 978-3-8426-0898-6
Corona hat Spuren hinterlassen. Laut neuem WidOReport klagen 75 % der Heimbewohner über Einsamkeit, 65 % der befragten Heimbewohner haben sich in ihrer kognitiven und psychischen Gesundheit deutlic...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
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Silver, Greta
Bring dich selbst zum Leuchten
Schönheit im Alter
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2022 - 2. Auflage, Originalausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00818-4
Bestsellerautorin, YouTuberin, Podcasterin Greta Silver lebt vor, wie man unbeschwert durchs Leben gehen kann – in jedem Alter. Ihr neues Buch zeigt Frauen, was sie ganz konkret tun können, um sich...
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
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Stelter, Bernd
Wer älter wird, braucht Spaß am Leben
Köln : Lübbe Audio , 2022 - Bearbeitete Fassung - 4 CDs (279 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7857-8415-0
Kabarettist, Buchautor, TV-Comedian: Seit Jahrzehnten sorgt Bernd Stelter (Jahrgang 1961) für breitenwirksame Unterhaltung. Hier macht er sich sympathisch-gelassen Gedanken um das letzte Lebensdrit...
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Sachbuch 1
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Urmersbach, Aylin
Älter werden wir später!
München : Zabert Sandmann , 2019 - 1. Auflage - 182 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-970-9
Laienverständlicher Ratgeber, der über altersbedingte Krankheiten informiert, aber vor allem wie man den Alterungsprozess hinauszögern kann bzw. lange fit und gesund bleibt: durch gesunde Ernährung...
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Sachbuch 1
Generation Plus Fit bleiben