Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Wertheim
Sonderstandort:
Sachbuch 1
Autor:Hempel, Susann
Titel:Fitnessband - Training
Beteiligte:Hangst, Matthias [Ill.]
Titelzusatz:zugunsten Deutsche Sporthilfe
Reihe/Zeitschrift:(Die SimpleFit-Methode)
Verfasserangabe:Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst
Erschienen:Köln : Naumann u.Göbel, 2016. - 128 S. + DVD (12 cm)
ISBN13:978-3-625-17509-4
Einband:fest geb.
Preis:9,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Fit & Schön ; Fitness ; Fitnessband ; Thera-Band ; Krafttraining ; Gummiband ; Gymnastik
Annotation:Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät. Nach knapper Einleitung, der eine gute Erläuterung zur Handhabung des Fitnessbandes folgt, werden 80 abwechslungsreiche Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitung und reich bebildert erklärt. Das Fitnessband ermöglicht einfach und flexibel die muskuläre Stabilisation, die Trainingsvorschläge sind eingeteilt in Übungen für Aufwärmen, Ausdauer, Dehnung sowie einzelne Muskelgruppen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
2016017968 Stadtbücherei Wertheim Details 08.07.2016 verfügbar

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